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香芹炒鸡胸(夏日减脂)

   来源:料理馆    阅读: 6.59K 次
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香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法步骤图

职场办公前一晚,吃的简单点,然后调整心态告别居家办公👩🏻‍💻

是真的可能被上班耽误的美食家静静黄了🥹

但我尽量日更,毕竟如果回来早的话,可以给同事烤小饼干啦🍪  吼吼~  

拿出冰箱里的素菜—香芹。快速解冻200g鸡胸肉,搞起来!老公最近一周完全没瘦,来个减脂菜吧就。

于是,叮叮咣咣~

被上班耽误的美食家静静黄上线啦!👩🏻‍🍳

用料  

西芹 8-10根
鸡胸肉 1块
6瓣
小米辣 4个

香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法  

  1. 准备食材:

    西芹切成段,鸡胸肉切和西芹大概长度的段儿(因为不够细,不能叫丝儿.....

    蒜仁小米辣切好备用;

    香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法步骤图 第2张
  2. 锅子烧热放一丢丢橄榄油,这个菜可以说是几乎没有油......  

    干煸一下蒜仁儿和小米辣,然后倒入西芹炝个锅,

    西芹断生后加入鸡胸肉,来两勺薄盐生抽,一小勺盐,翻炒,我加了一点点开水,要不太干了。

    炒熟了出锅即可!

    香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法步骤图 第3张
  3. 总之,就非常简单了,其实做最抗拒的应该是洗菜、切菜、备料、洗案板、洗碗...

    那如果你做饭足够好吃,这些事儿就可以交给老公、男朋友、室友、或者是孩子...(小学生不是刚好要学做饭了嘛,锻炼起来🤓)

    不说了,干饭去了,有种要收拾书包🎒开学的感觉,疫情快走开,好想去旅行!

    此处有🌈彩虹合唱团音乐响起:

    想要去旅行!想要去濑户内海数一数星星;
    想要去旅行!想要去萨尔茨堡听一场不懂的歌剧!

    ......

    香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法步骤图 第4张
  4. 彩蛋:一杯港式丝袜奶茶,拉茶拉到位了,颜色就到位了~

    香芹炒鸡胸(夏日减脂)的做法步骤图 第5张

小贴士

鸡胸容易柴,不要炒太久啦!

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