空气炸锅食谱

低油版空气炸锅地三鲜

减脂嘴馋人士必备～虽然有点费时但真的值得用料土豆2个茄子1.5个辣椒2个蒜5瓣淀粉适量油适量低油版空气炸锅地三鲜的做法土豆切成滚刀块刷油均匀后放入空气炸锅200度20分钟（这里参考自家空气炸锅的温度）中间翻几次烤得均......

01-03

烧烤摊小年糕

用料年糕随意孜然粉2勺辣椒粉看你自己蚝油1勺油根据年糕数量来烧烤摊小年糕的做法年糕先切好，然后锡纸上刷一层油。接着年糕水里煮两分钟，变软就行。正反面刷上上面的烧烤酱。我没放盐，有蚝油了。加点盐也行。空气炸锅18......

12-30

空气炸锅墨鱼饼

有手就行料理。用料墨鱼饼能放下都可以蜂蜜多少都可以芥末（可加可不加）多少都可以油多少都可以沙拉酱多少都可以空气炸锅墨鱼饼的做法墨鱼饼用的冷冻半成品，如果是自己做的墨鱼饼就谨慎参考啦。先在炸锅涂一层油，防止粘锅......

12-29

空气炸锅蒜香排骨（无辣椒版）

这个版本没有放辣椒和鸡精味精那些，娃娃也可以吃哦。用料蒜一整头蒜料酒三小勺排骨400克盐两小勺生抽六小勺面粉大概一拳头的量黑胡椒粉或胡椒粉两小勺空气炸锅蒜香排骨（无辣椒版）的做法排骨清水浸泡二十分钟左右，大概没......

12-29

香蕉蔓越莓烤吐司

用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶150克吐司2片香蕉蔓越莓烤吐司的做法香蕉切片，蛋奶搅匀，和蔓越莓一起放在吐司上180度10分5分钟翻面小贴士应该立法规定两片吐司一起烤应该要放在烤板上蛋奶应该最后放，吐司太软容易裂开可能蛋奶太......

12-29

【空气炸锅】虾仁蛋挞

快手蛋挞用料蛋4个虾仁30克香葱10克盐5克生抽2勺【空气炸锅】虾仁蛋挞的做法在蛋挞盒中抹油，然后打入一个鸡蛋和虾仁，放入一点生抽。空气炸锅180度10分钟中途放一点香葱快速出锅，如果喜欢其他食材也可以少量放一些。我尝......

12-29

0蔗糖无奶油空气炸锅蛋挞（肯德基同款零失败极简版本）

无奶油！！！超简单，有手就会做用料鸡蛋1个牛奶100克木糖醇少量炼乳少量蛋挞皮4个0蔗糖无奶油空气炸锅蛋挞（肯德基同款零失败极简版本）的做法准备一个鸡蛋打到碗里因为最近在控糖，准备的木糖醇（如果没木糖醇，可以使用绵白糖，白砂糖......

12-30

懒人之-烤串（空气炸锅版）

15分钟搞定一碟烧烤串用料孜然粉适量腌制好的烤串自行腌制（我直接买的现场烧烤串）懒人之-烤串（空气炸锅版）的做法烧烤串，拆解开（不用解冻），剪掉多余的棍子，直接放进空气炸锅里（150度15分钟根据实际调时间长短），过程查看给翻个面差......

01-27

粽子的另类吃法“烤粽”（空气炸锅版）

#粽子#大家有试过烤粽么？在乡下，冬天烤火的时候，连粽叶一起放在碳火边，烤到粽子软了又硬，烤到粽叶焦黄。把焦了的粽叶剥掉，烤粽表皮酥脆，五花肉的油脂都融进糯米里，咬一口外脆里糯满口脂香。没有碳火怎么办？我们有空气炸锅啊！枕......

01-07

自制低卡纯蛋白粉蛋白棒

家里的蛋白粉喝不完了还总是买蛋白棒不如自己做！用料鸡蛋2个蛋白粉250g燕麦片60克泡打粉5克自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法250g蛋白粉2鸡蛋60g燕麦片加入适量牛奶60g5g泡打粉搅匀静置30min空气炸锅放硅油纸倒入混合物19......

12-29

中式葱油浸小西红柿

想吃油浸小番茄，一查全是用橄榄油迷迭香海盐的。这些东西我都没有，也不想买。看多了我逆反了，咋啦，花生油胡椒粉碘盐就不行吗！用料小西红柿花生油黑胡椒盐小葱大蒜罗勒碎（没有也无所谓）中式葱油浸小西红柿的做法西红柿对半切......

12-30

薯片再见，超简单杂粮脆片，有手就行

减脂期，每天晚上饿到睡不着，梦里都在吃烤五花肉，急需一点口感脆脆的小零食减压。用料杂粮煎饼25g奥尔良鸡翅料一小勺薯片再见，超简单杂粮脆片，有手就行的做法杂粮煎饼解冻。喜欢口味的调料一小撮（只要是没有水的啥都行，咖喱......

01-11

空气炸锅之#肋骨排

空气炸锅真是个好东西！用料肋骨排蒜2瓣葱1根蚝油1勺酱油1勺料酒1勺椒盐粉适量空气炸锅之#肋骨排的做法准备食材，洗干净用胡椒盐，耗油，酱油，蒜末，料酒腌制约半小时腌制约半小时空气炸锅，180°预热五分钟将腌好的肋骨排，先刷点......

01-03

无油低卡用空气炸锅就能做的tortilla

一直很喜欢tortilla，但是自己在减脂期，面对油炸望而却步，就稍微改动了一下做法，用空气炸锅做了无油版本的，当早餐吃非常合适～用料土豆（中小）1个盐适量鸡蛋3个脱脂牛奶（可不加）50g黑胡椒适量洋葱半个无油低卡用空气炸锅就能做的t......

01-11

果干燕麦饼干-空气炸锅版

用料鸡蛋1个牛奶随便多少红枣2颗葡萄干随意低筋面粉20克燕麦100克红糖20克蜂蜜15克橄榄油10克果干燕麦饼干-空气炸锅版的做法过筛面粉，加入鸡蛋牛奶橄榄油蜂蜜搅拌，我面粉放多了看不到燕麦了。红枣放多了，两个就够了，和葡......

12-31

炸乳扇（空气炸锅）

用料大理乳扇3只炸乳扇（空气炸锅）的做法乳扇锅底铺满即可，不要一次放太多，不要有重叠，尽量分开摆放。空气炸锅150℃炸2分钟打开，翻面，重复150℃、2分钟。小贴士提前把乳扇剪成（切成）小块，利于摆放，......

01-07

空气炸锅🔥奥尔良烤翅

奥尔良烤翅实现自由🐔用料鸡翅中14个生姜五六片蚝油1勺料酒1勺奥尔良粉1袋空气炸锅🔥奥尔良烤翅的做法1.提前清水泡鸡翅半个钟去去血水（等于去除一些腥味）2.假如奥尔良粉➕生姜片➕蚝油➕料酒腌半个钟（中途可翻翻面）180度......

12-29

空气炸锅吮指原味鸡·炸鸡腿

用料鸡腿1只生抽，蚝油，十三香，盐适量牛奶适量面粉，椒盐，胡椒粉适量空气炸锅吮指原味鸡·炸鸡腿的做法表面扎眼生抽，蚝油，十三香粉，盐加入牛奶冷藏腌制4小时面粉，椒盐，胡椒粉拌均第一层再粘一层腌料第二层面粉，裹匀。放入锅中表面......

12-29

空气炸锅烤一切💥素食版

刚入手空气炸锅，慢慢来。增加各种素食烹饪记录。供他人参考自己翻阅。简单省事快手美味。偶尔烘焙些零食。为生活减减负。用料油调味空气炸锅烤一切💥素食版的做法第一个：香炸臭豆腐。第一次尝试没有经验，要吸干豆腐表面......

12-31

用空气炸锅也能做出有烧烤味的烤鱼，还巨简单🔥

今天用空气炸锅做了一个有烧烤味的烤鱼，超简单但是又超好吃的😋用料金鲳鱼1条姜片少许葱段少许大蒜少许盐少许油少许料酒1勺烧烤粉适量用空气炸锅也能做出有烧烤味的烤鱼，还巨简单🔥的做法食材备好，我今天用的是金鲳鱼，也......

12-29

快手空气炸锅新奥尔良鸡翅

柚子蜜的味道淡淡的，不喜欢的话其实不加也可以。用料鸡翅中500g奥尔良腌料35g柚子蜂蜜5g水35g快手空气炸锅新奥尔良鸡翅的做法鸡翅用叉子戳戳戳，每500克鸡翅配35克新奥尔良鸡翅调味粉和35克水（或按调味粉上的说明）进行腌......

01-02

泰森十翅一桶空气炸锅（备忘）

在沪疫情居家，冰箱塞不下，把泰森的包装拆了，后面想起来用空气炸锅却忘了要多长时间，故做个备忘，希望也能帮到相同情况的朋友（另外也是因为看了瞬息全宇宙，想把Raccacouille这个名字注册了：p）用料泰森新奥尔良烤翅或十翅一桶1盒......

01-01

无糖燕麦饼干🍪（空气炸锅版

闲置的食材，不想闲置的空气炸锅和一颗闲不下来的心。用料黄油30克（多一点食材粘合度更高一些）低筋面粉100克牛奶🥛100克燕麦100克（即食5黑和全麦，自行选类和配比）芝麻30克（50克太多，可减配至15克，黑白无所谓）无糖燕麦饼干🍪（空气......

01-06

『空气炸锅版脆皮肘子』——二师兄降价了

用料前肘1个约3斤炖肉调料按家常习惯白醋1小碗『空气炸锅版脆皮肘子』——二师兄降价了的做法超市或者市场买个肘子，注意一定要干净的没有猪毛的～清洗干净，按家常做法焯水后卤1小时，入味，给皮上多扎孔，如果有油汁渗出，用厨房......

12-31

空气炸锅手抓饼-零厨艺

用料鸡蛋2个奶酪碎若干克芝士片2片沙拉酱4勺火腿肠1-2根杂菜粒（玉米、胡萝卜、豌豆）若干颗冰冻手抓饼1张空气炸锅纸（可铝箔纸代替）1张空气炸锅手抓饼-零厨艺的做法准备好冰冻瘦手抓饼，放在空气炸锅专用纸上。（把饼手掰开2瓣......

01-07

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