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自制低卡纯蛋白粉蛋白棒

   来源：料理馆    阅读: 1.72W 次
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自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤图

家里的蛋白粉喝不完了 还总是买蛋白棒 不如自己做！

用料  

鸡蛋 2个
蛋白粉 250g
燕麦片 60克
泡打粉 5克

自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法  

  1. 250g蛋白粉  2鸡蛋  60g燕麦片
    加入适量牛奶 60g  5g泡打粉
    搅匀静置30min
    空气炸锅放硅油纸倒入混合物
    190度 20min 凉凉切块

    自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤图 第2张

  2. 外面脆脆的

    自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤图 第3张

  3. 里面超级松软

    自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤图 第4张

  4. 还能吃到燕麦颗粒

    自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤图 第5张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/kongqizhaguo/jdo1e8.html
蛋白粉 自制低卡纯蛋白粉蛋白棒 低卡纯

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