炒素菜 - 素菜汤 - 素菜做法

青椒炒笋片（低脂素食）

用料青椒个笋盐克酱油豆腐干青椒炒笋片（低脂素食）的做法袋装竹笋切片，青椒切小块，豆腐干切片。锅里放入花生米那么多的油，放入两粒花椒，烧热，等花椒出香味了，将笋片，青椒，豆腐干放入，翻炒，倒入盐，酱油，炒熟即可。......

03-11

春天的野菜－枸杞头

春天是就是吃各种野菜的季节啊，今天用枸杞头凉拌黑木耳。野外寻找和采摘的乐趣，和涌出来的小时候的记忆，为食物的味道多添了一道美。用料枸杞头1把木耳6朵蒜3瓣蒜苗3根鸡蛋1个生抽2勺芫荽2根春天的野菜－枸杞头的做法春天......

02-23

【易上手】自制卤水豆腐

卤水豆腐最关键的一步是点卤水，三个Tips：1.豆浆85度左右，既小满节气前后5月底的天气，自然凉5分左右就到85度左右了。2.点卤的时候一起花就别再放卤水了，防止豆腐变酸。3.万一点卤过多，补救措施就是成型后先蒸，再泡水，再切片煮......

12-31

【圆满素食】凉拌五色丝

天气逐渐转暖，吃饭时可以先来份爽口的小菜，今天我们做一款凉拌的五色丝，作为开胃菜那是相当合适O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料姜适量白糖适量米醋（不要食用酒精的）适量粉丝适量莴笋（或黄瓜）适......

03-25

节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子

六月，桃桃李李🍑🍑上市了六月，人人都有一天做回小盆友六月，全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行，以至于前阵子买了一瓶护发素，拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦，来个白桃乌......

01-07

零失败⚠️土豆泥简单减脂

用料土豆1个鸡蛋2个黑胡椒粉1勺蕃茄酱适量黄瓜半根胡萝卜半根火腿适量片零失败⚠️土豆泥简单减脂的做法胡萝卜，土豆，鸡蛋蒸20分钟切成小丁这是第一次做的，单纯用勺子压碎的这是第二次做的，胡萝卜，土豆打成泥再把其他配料放......

12-20

高能量素松饭团🍙（纯净素食）

户外野餐时，想到的一款营养，丰富，便捷，好吃😋的便当美食此食谱是6个，60－65g/个。用料熟米饭🍚（生米160g左右）300g素肉松15g素火腿（齐善）40g玉米豌豆粒70g海苔碎10g调料生抽12g黑胡椒1g高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法准备工作：1.......

12-12

芒果菠萝酱

用料菠萝1颗-1.5颗芒果1颗苹果酱1勺冰糖30%-40%柠檬汁半颗鲜柠檬挤汁纯净水适量淹没==芒果菠萝酱的做法菠萝+芒果洗净切块~混合水果+冰糖+纯净水，大火煮开，待凉~捞出，打果汁机小档位秒停那种，保留果粒口感，否则过于顺滑~倒......

03-01

4月素食DIY菜品之酸辣土豆丝

用料主料土豆2颗青红椒丝适量调料适量盐适量醋适量蘑菇精适量干辣椒段适量姜适量4月素食DIY菜品之酸辣土豆丝的做法1、土豆去皮、切丝（均匀）2、土豆丝、青红椒丝焯水3、锅加少许油，炒香姜、辣椒段后放入土豆丝、醋一小勺......

03-23

Lotus果子素食蔬菜沙拉

蔬菜西兰花用料半颗Lotus果子素食蔬菜沙拉的做法直接洗干净。素食搭配。半颗包菜......

03-22

【圆满素食】营养滋补丨山药南瓜盅

山药营养丰富，有益气健脾，滋补健身之功效，它和南瓜搭配，更能起到降低血糖的效果，实在是一款滋补食疗佳品。今天我们就一起来做山药南瓜盅。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料南瓜1个，去瓤后净重600克山药去......

03-26

【圆满素食】食趣十美丨圆圆满满

天气慢慢热起来了，教大家做一道直接烫好，五颜六色的菜式。一边做就是享受了，挖球球，好玩的很。加上味道清爽鲜亮，好吃又好玩，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料冬瓜一大块土豆一个莴笋......

03-24

不用烤箱的烧烤味杏鲍菇

用料杏鲍菇适量生抽1小勺蚝油1小勺烧烤蘸料适量不用烤箱的烧烤味杏鲍菇的做法洗干净杏鲍菇，凭喜好撕成想要的条，细一点的条更容易炒干口感会更劲道，粗一点的条口感会肉弹一点。将撕好的条放入沸水中焯一下，杏鲍菇蔫了就可......

12-09

【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜

今天，我们继续用莲藕做一款唯美绝伦的小菜——红藕开胃菜。好做，好吃，又好看，相信你的餐桌上摆上这样一盘小菜，一定会令大家赏心悦目，一起来做吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲藕1节青瓜2根玉米20克青......

03-23

素烧厚豆皮

大豆卵磷脂~是从超市买回来干的黄豆制品，片装，带花纹。闻上去有黄豆的香味，但豆味较重~也称为【壳豆腐皮】用料大豆卵磷脂【壳豆腐皮】日本酱油或生抽冰糖姜葱麻油素烧厚豆皮的做法大豆卵磷脂，需要浸泡在滚水中5分钟。浸......

03-25

素食，菠萝饭

和人交往，要知道别人的短处和长处不要用别人的短处来相处和考验别人，否则你永远不能理解别人的心🌹用料菠萝半个糯米适量豌豆适量胡萝卜半根冰糖适量葡萄干适量盐适量青菜梗5根素食，菠萝饭的做法🌴菠萝饭🌴🌾材料；糯米，菠......

03-14

低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜

最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，......

12-30

地中海炖菜

4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入......

01-01

素食主义之美味淋蛋

不ps真的没卖相，但真的简单健康好吃。用料鸡蛋3个芹菜丁西葫芦丁彩椒丁玉米粒青豆粒圆蘑菇丁生菜碎盐酱油橄榄油/蔬菜油素食主义之美味淋蛋的做法热锅下油，倒进除蘑菇和生菜之外的素菜，过心即可，加入蘑菇和生菜翻炒，撒点盐......

03-14

【圆满素食】下饭佳肴丨酱汁茄子

今天教大家做的酱汁茄子很下饭，拌着饭吃，真是太香了！这样的汁做的，一家人下饭都可以，都不需要再做其他的菜，赶紧来学习吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料茄子一个约220克杏鲍菇一个约150克青豌......

03-21

奇亚籽苗长成记

“从今天起，做个幸福的人，种菜、烘焙、周游世界……”！看着奇亚籽的种子，从发芽到长成一片“森林”，有着我家有女初长成的开心。焙一炉全麦吐司，做一款开放式三明治，放上奇亚籽苗，画面瞬间鲜活起来。用料奇亚籽水洗脸巾奇亚籽......

12-27

贝贝南瓜吃法大全

2022年5月的上海，被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小姐姐当家潜力股。团购的贝贝南瓜量巨大，以前每次都是买了放破壁机里打奶香南瓜糊糊的。这次就变着法子来消耗一下贝贝库存。1.法式烤南瓜，需要烤箱和空气炸锅，......

01-02

【上汤菠菜】

菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素，有着「营养模范生」的称号。《本草纲目》记载：「菠蔆，通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，调肠燥。」历代医家都认为它是养肝明目、清热除烦的好食材。今天小厨就用菠菜搭配咸鸭蛋，做一道养生佳......

12-22

太极汤羹（无油素）

要两种颜色的汤羹。这次用的是绿色和白色。用料绿叶菜萝卜淀粉盐五香粉太极汤羹（无油素）的做法首先做白色汤羹：这次用的是萝卜，也可以用嫩豆腐，将萝卜用粉碎机粉碎成泥，放入锅里，加入五香粉，盐，煮开，用淀粉勾芡，芡要稠点。接着做......

03-05

烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）

白萝卜干做好了，就和笋干一样好吃，可是却便宜多了。用料白萝卜干酱油勺泡姜泡椒花椒油烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）的做法白萝卜干，洗净，泡入水里，一晚上，捞出，切段，放入高压锅，加入足够的水，加入三粒花生米那么多的碱面（小苏......

12-08

250 12 3 下一页尾页

今日头条

【步骤图】超简单的素食菜谱--素寿司做法,超简单的素食菜谱--素寿司的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

【步骤图】美味纯素甜菜根汉堡做法,美味纯素甜菜根汉堡的食谱做法

素食

青椒炒笋片（低脂素食）

春天的野菜－枸杞头

【易上手】自制卤水豆腐

【圆满素食】凉拌五色丝

节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子

零失败⚠️土豆泥简单减脂

高能量素松饭团🍙（纯净素食）

芒果菠萝酱

4月素食DIY菜品之酸辣土豆丝

Lotus果子素食蔬菜沙拉

【圆满素食】营养滋补丨山药南瓜盅

【圆满素食】食趣十美丨圆圆满满

不用烤箱的烧烤味杏鲍菇

【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜

素烧厚豆皮

素食，菠萝饭

低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜

地中海炖菜

素食主义之美味淋蛋

【圆满素食】下饭佳肴丨酱汁茄子

奇亚籽苗长成记

贝贝南瓜吃法大全

【上汤菠菜】

太极汤羹（无油素）

烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

胡椒杏鲍菇片的做法和步骤图解胡椒杏鲍菇片怎么做最正宗

【步骤图】节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）做法,节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）的食谱做法

【步骤图】全麦蛋糕-丰富的营养价值做法,全麦蛋糕-丰富的营养价值的食谱做法

【步骤图】奶油炖菜｜无奶油｜疫情版｜居家隔离三大金刚的华丽转身🥔🥕🧅做法,奶油炖菜｜无奶油｜疫情版｜居家隔离三大金刚的华丽转身🥔🥕🧅的食谱做法

小炒豆干，素食的做法和步骤图解小炒豆干，素食怎么做最正宗

【步骤图】「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉做法,「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉的食谱做法

热门标签

最新文章

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

胡椒杏鲍菇片的做法和步骤图解 胡椒杏鲍菇片怎么做最正宗

【步骤图】节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）做法,节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）的食谱做法

【步骤图】全麦蛋糕-丰富的营养价值做法,全麦蛋糕-丰富的营养价值的食谱做法

【步骤图】奶油炖菜｜无奶油｜疫情版｜居家隔离三大金刚的华丽转身🥔🥕🧅做法,奶油炖菜｜无奶油｜疫情版｜居家隔离三大金刚的华丽转身🥔🥕🧅的食谱做法

小炒豆干，素食的做法和步骤图解 小炒豆干，素食怎么做最正宗

【步骤图】「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉做法,「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉的食谱做法

热门标签

最新文章

胡椒杏鲍菇片的做法和步骤图解胡椒杏鲍菇片怎么做最正宗

小炒豆干，素食的做法和步骤图解小炒豆干，素食怎么做最正宗