鸡腿中主要营养成分为蛋白质,也含有维生素和矿物质。鸡腿炖汤十分滋补,能增强人体免疫力。今天给宝宝安排了软烂好吃的清炖鸡腿,简单又营养哦!
鸡腿加姜片焯水。
剥去外皮。
将鸡腿放入小炖锅+香菇+红枣+葱姜+枸杞,倒入没过鸡腿的清水。
选豆筋骨模式。
香喷喷又软烂的鸡腿就完成了!