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降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸

来源：料理馆阅读: 1.63W 次

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用料

芹菜叶	一把
鸡胸肉	随你喜欢
盐	一勺
生抽	一勺
姜	若干片

降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法

鸡胸肉切小块，切几片姜去腥
芹菜叶掰小块洗净
开水焯芹菜叶，变色之后立刻捞出，防止太老
继续用水加姜和鸡胸肉，把鸡胸肉煮熟
捞出来都沥干水
加入盐、酱油、辣椒面
把油烧热，加进去拌匀

小贴士

芹菜叶可以再切小一点，方便嚼
鸡胸肉不要煮太久，会煮老！
热油很关键！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/e388kn.html

鸡胸叶拌减脂芹菜降血压

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