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隔夜燕麦杯 减脂饱腹
来源：料理馆 阅读: 2.53W 次
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燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩 用料 燕麦片 35g 奇亚籽 15g 牛奶 150ml 零...
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