记录📝一下生活的点滴 添加了一半以上的全麦粉 比较健康 下次想做不用找配方 想减脂的可以试一下
| 全麦粉 | 330克 |
| 面粉（普通） | 230克 |
| 盐 | 3克 |
| 温水 | 适量 |
| 紫薯粉 | 7克 |
| 南瓜粉 | 7克 |
| 可可粉 | 7克 |
| 抹茶粉 | 7克 |
所有材料混合揉面成团后醒面1个小时以上，平均分成5个面团，其中四个把色粉喷水揉匀。
分成5个小面团 完成 颜色还挺好看的
平均分成4个剂子，我的大概45到48克左右，慢慢擀大 。粘的话可以撒一些手粉。
想要好看的可以用一个盘子扣上切掉多余的
用油纸隔开防粘 油纸可以自己裁剪
怕太多，我这里分了两次蒸，重要点最上面一张也要垫上油纸 ，要不然最上一张饼会滴到水蒸气 ，水开蒸十分钟就可以。
我出锅晾凉后还是用油纸隔开防冷冻保存，想吃的时候蒸一下就可以。
揉面温水一点点加，差不多就行，揉完最好醒一两个小时，色粉的面团喷水揉几分钟就可以。
擀饼皮时慢慢的不要着急，粘的话抹一点手粉。
蒸的时候最上面一张饼也要垫上油纸，要不然上面的会碰到水蒸气。
一下子不吃就放冷冻保存，想吃的时候蒸一下就可以！
