相关食谱的最正宗的做法食谱做法步骤图

【正大钱食谱】女朋友和小朋友都爱的咖喱鸡饭

不知道该做什么吃的时候，咖喱鸡饭是最无脑的选择了，一大锅荤素搭配得宜，男生做来哄女朋友很赞，父母用来搞定小朋友也可以。用料洋葱1个土豆2个胡萝卜2根百梦多咖喱1盒椰浆适量奶酪块适量75%黑巧克力1块/5g【正大钱食谱】......

12-26

破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹

🥛今天给姐妹分享一款低卡甜品，南瓜银耳羹，银耳营养丰富滋补又养颜，特别适合女孩子喝，满满的胶质，口感香甜顺滑，好喝还不胖～快把手中的奶茶放下来试试吧～🌸食材：鲜银耳：45g南瓜：150g莲子：15g大米：15g水：400ml牛奶：200mlPS：牛奶后加哦，......

12-31

苏泊尔破壁机食谱

这款又便宜又好用还能拆洗用料1⃣️鹰嘴豆豆浆（加味）35克（泡发后）2⃣️肝脏排毒果昔火龙果1个，大香蕉1个，冷冻野生蓝莓120克，橙子1苏泊尔破壁机食谱的做法1⃣️加味鹰嘴豆豆浆我是用茯苓薏米水替代的水。（想要饱腹感可以把薏米仁也......

12-30

鸡胸午餐肉（来自FT健康食谱）

这是偶然在FitTime上看到的鸡胸肉的制作方法，说是有午餐肉的味道哦，小伙伴们可以来试试看哈用料鸡蛋一只鸡胸肉500克淀粉40克橄榄油5克清水100克葱20克姜20克蒜10克生抽15克花椒粉5克五香粉5克盐少许鸡胸午餐肉（来自FT健......

03-21

6款夏日养生破壁机食谱

夏天就要到了，不想吃饭的时候，想减脂的时候，来一杯破壁机做的饮品，就一个赞住了！用料红枣6颗牛奶250ml6款夏日养生破壁机食谱的做法奶香玉米汁低脂甜稠，好喝到哭「玉米汁模式」用时30分钟大米20g小米20g玉米粒看着来纯牛奶2......

12-25

蒜味青酱，美味秘密/基础食谱

用料80克帕瑪森乳酪，cutinpieces30克松子1粒蒜头80克新鮮羅勒叶150克特級橄攬油1/2茶匙盐蒜味青酱，美味秘密/基础食谱的做法1將帕瑪森乳酪放入主鍋，以15秒/速度10研磨。2加入松子、蒜頭、新鮮羅勒叶、特級橄榄油和鹽，以20......

01-05

利仁空气炸锅食谱

空气炸锅炸万物，亲测过的一些食谱。记录下来，给到有需要的小伙伴。后面有空就会陆续增加。用料油条3根利仁空气炸锅食谱的做法利仁空气炸锅食谱油条：1、油条无需解冻，取出刷油2、空气炸锅180度预热3分钟。放入油条，180度炸......

12-24

西芹苹果黄瓜-果蔬汁系列破壁机食谱

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是综合蔬果汁，西芹建议可以少放些，味道略霸道。用料黄瓜1根西芹1根苹果半个蜂蜜适量西芹苹果黄瓜-果蔬汁系列破壁机食谱的做法几样切好......

12-09

狗狗食谱《快手狗粮》

用料燕麦片80克牛肉碎800g鸡肝100克鸡心100克胡萝卜1根青豆玉米随意熟米饭少量水100ml狗狗食谱《快手狗粮》的做法蔬菜类在搅拌机里打碎搅拌机我用的是美善品蔬菜3秒速度6鸡肝鸡心打碎3秒速度6同时开火加水燕麦米饭燕......

12-21

【一人食谱】电炖盅煲仔饭

买了美珍香的肉脯剩下一片吃不完了，又不想放到明天，就心血来潮做了个煲仔饭小盅，电炖盅版，简单好吃～用料大米1/3盅美珍香肉脯1片鸡蛋1只蚝油1/3勺酱油1勺香油1/3勺【一人食谱】电炖盅煲仔饭的做法大米洗至水清，泡半小时～把泡......

03-23

披萨-给我的孩子创建的食谱

只是想记录下来孩子学习制作披萨的过程，所以不是特别细致，不过配方简单，很容易操作，可以试试，这是制作了一个6寸小披萨的量哦～，我的孩子可以吃掉三分之二。用料高筋面粉100克水50克盐1克油5克干酵母2克紫薯粉5克（原味不加）披萨......

12-09

食谱-豆腐酸奶芝士蛋糕

豆腐+酸奶+柠檬汁的组合，芝士蛋糕一下就不觉得heavy了，卡路里也低很多，由于豆腐含量很高豆腐味确实比较足，口感也有别于传统的芝士蛋糕，不太喜欢豆腐味的话可以减少豆腐含量增加奶油奶酪，口感也会厚重一些。用料绢豆腐300g......

12-29

炒米粉，美味秘密/基础食谱

用料30克油6朵乾香菇，泡軟，切絲100克紅羅葡，去皮，切絲200克高麗菜，切絲150克杏鮑菇，切絲50克醬油膏20克螺油1茶匙盐2小撮白胡椒粉400克水，需依米粉吸水性調整300克米粉，沖洗至軟，以剪刀剪成兩段60克芹菜，切末炒米粉，美味秘密/基......

01-06

南瓜银耳小米羹-破壁机食谱

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法如上材料放入破壁机，加......

12-28

12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷

解锁蛋卷新做法！搅一搅挤一挤，做完的蛋卷薄薄一个，又香又脆。里面卷点孩子喜欢的水果，又有颜值又有“内涵”，这个天气当早餐、下午茶、手指食物都很合适哦~用料菠菜面粉40g紫薯面粉40g南瓜面粉40g鸡蛋2个牛奶/配方奶240ml......

12-12

奶酪食谱

用料鸡蛋3个原制奶酪5克油少许奶酪食谱的做法鸡蛋打散，奶酪块擦丝锅里下点油，煎蛋翻面后，盛出奶酪建议用100%原制奶酪。市售的多是“再制奶酪”，看成分表含量最多的居然是水…小贴士记得原制原制！......

01-03

黄瓜镶肉（宝宝食谱）

做法来自《小雨麻的副食品全记录》适合九个月以上的宝宝～用料黄瓜半根猪肉100g蛋黄1个黄瓜镶肉（宝宝食谱）的做法黄瓜切小段，将中间挖空猪肉洗净，用料理机打成肉泥，与蛋黄搅拌均匀，放入黄瓜中空部位冷水入蒸锅，水沸之后蒸20～25......

03-23

五味酱，美味秘密/基础食谱

用料40克蒜頭10克葱，切段30克姜，切塊10克新鮮紅辣椒，切段150克蕃茄醬150克冰糖粉150克白醋40克醬油10克香油五味酱，美味秘密/基础食谱的做法1將蒜頭、葱、姜和紅辣椒放入主鍋，以10秒/速度6切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2......

01-05

紫甘蓝蔬果汁-破壁机食谱

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是紫甘蓝蔬果汁用料紫甘蓝3片柠檬1/5个纯净水700毫升紫甘蓝蔬果汁-破壁机食谱的做法紫甘蓝撕成片，加柠檬，喜欢甜的可以加点蜂蜜或者冰糖......

12-18

胡萝卜炖牛肋条【5-6月北鼎珐琅锅食谱】

5-6月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【200ml分装杯，小号皮革手挽袋，快乐胖荔水，马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@0夏天0用料调味料番茄膏2勺生抽15ml盐3克干燥罗勒碎一小搓黑胡椒适量食材芹菜2根......

12-21

绿豆沙牛乳-破壁机食谱

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个水水来喝，今天是绿豆沙牛乳用料绿豆50克糯米30克冰糖2颗水600毫升牛奶270毫升绿豆沙牛乳-破壁机食谱的做法上边的材料，除牛奶外，都放到破壁机中，豆浆模式......

12-22

蒸槐花配料做法都简单的河南蒸菜可做为减脂食谱

满树的槐花四处飘香，吃槐花的季节来喽。选择嫩嫩的未开放的槐花，蒸出来口感最好。这个也是跟婆婆学的，槐花可以换成茼蒿，芹菜叶，荆芥，胡萝卜或者各种野菜，最好是出水少的菜。所有调味料根据自己的口味酌情增减，我更喜欢吃出菜......