南瓜银耳小米羹-破壁机食谱

来源：料理馆阅读: 2.87W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。

用料

南瓜	80克
小米	30克
银耳	几小朵
水	800毫升

南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法

如上材料放入破壁机，加水到1000毫升。
米糊模式，等着就好了，成品超过1000毫升

小贴士

银耳还是要加，会增加浓稠度；
没有银耳可以少加点糯米；
想要更香浓，可以完成后加牛奶再打2分钟；
个人不喜太甜，喜欢甜的可以加两粒冰糖。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/pobiji/n08x52.html

南瓜破壁食谱南瓜银耳小米羹破壁机食谱

相

关

文

章

破壁机-南瓜银耳红枣羹 2021-09-03
南瓜银耳羹～破壁机版 2020-06-14
南瓜银耳羹（破壁机版） 2020-08-30
南瓜小米羹（破壁机版） 2021-04-09

南瓜银耳露（破壁机版） 2020-06-07
破壁机版小米南瓜红枣羹 2020-09-15
破壁机菜谱—南瓜小米汁 2021-06-27
破壁机系列之【南瓜小米羹】 2020-04-06

烤箱食谱

砂锅食谱

冰箱食谱

电饼铛食谱

电饭煲食谱

高压锅食谱

平底锅食谱

微波炉食谱

【步骤图】烤箱版南瓜奶酪🎃蛋做法,烤箱版南瓜奶酪🎃蛋的食谱做法
【步骤图】北歐裸麥葛樓子額包，面包实验室下做法,北歐裸麥葛樓子額包，面包实验室下的食谱做法
改良版戚风蛋糕的做法和步骤图解改良版戚风蛋糕怎么做最正宗
香葱香肠贝果的做法和步骤图解香葱香肠贝果怎么做最正宗
简单好吃：经典吐司🍞做法，经典吐司🍞的做法大全
【步骤图】Mini菠萝包｜一口一个｜酥脆好吃～做法,Mini菠萝包｜一口一个｜酥脆好吃～的食谱做法
减脂期可乐饼的做法和步骤图解减脂期可乐饼怎么做最正宗
椰蓉酥小餐包的做法和步骤图解椰蓉酥小餐包怎么做最正宗

【步骤图】黑鱼煲（适用各种焖锅的酱汁）做法,黑鱼煲（适用各种焖锅的酱汁）的食谱做法
【步骤图】美国版蛤蜊汤 ( Clam Chowder )做法,美国版蛤蜊汤 ( Clam Chowder )的食谱做法
简单好吃：砂锅酸菜汤做法，砂锅酸菜汤的做法大全
（电炖锅版）鱼头萝卜煲的正确做法大全
【步骤图】懒人最爱的砂锅煲仔饭做法,懒人最爱的砂锅煲仔饭的食谱做法
砂锅丸子娃娃菜的做法和步骤图解砂锅丸子娃娃菜怎么做最正宗
简单好吃：酸菜砂锅做法，酸菜砂锅的做法大全
【步骤图】不加一滴水的砂锅焗鲳鱼做法,不加一滴水的砂锅焗鲳鱼的食谱做法

【步骤图】雪碧黄瓜🥒冰箱必备常备菜简单又美味😋做法,雪碧黄瓜🥒冰箱必备常备菜简单又美味😋的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「EP9」My lovely炸饭团做法,「拜托冰箱」「EP9」My lovely炸饭团的食谱做法
【步骤图】一款不用放冰箱的轻乳酪芝士做法,一款不用放冰箱的轻乳酪芝士的食谱做法
【步骤图】10分钟，实实在在的超快蛋白料理 ——- 芙蓉虾仁（清冰箱也有意外😋做法,10分钟，实实在在的超快蛋白料理 ——- 芙蓉虾仁（清冰箱也有意外😋的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭做法,「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭的食谱做法
【步骤图】E19米卡尔：啤酒虾『拜托了冰箱』做法,E19米卡尔：啤酒虾『拜托了冰箱』的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby做法,「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「EP7」Party Beef做法,「拜托冰箱」「EP7」Party Beef的食谱做法

简单好吃：烧饼加一切做法，烧饼加一切的做法大全
简单好吃：红罗卜饼做法，红罗卜饼的做法大全
【步骤图】无油紫甘蓝猪肉锅贴电饼铛做法,无油紫甘蓝猪肉锅贴电饼铛的食谱做法
【步骤图】饺子皮版五鲜小馅饼做法,饺子皮版五鲜小馅饼的食谱做法
【步骤图】黑椒牛肉杏鲍菇电饼铛版做法,黑椒牛肉杏鲍菇电饼铛版的食谱做法
香蕉燕麦玉米松饼的做法和步骤图解香蕉燕麦玉米松饼怎么做最正宗
【步骤图】快手炒板栗（懒人版）做法,快手炒板栗（懒人版）的食谱做法
【步骤图】9个月宝宝辅食-三文鱼土豆蛋饼做法,9个月宝宝辅食-三文鱼土豆蛋饼的食谱做法

【步骤图】阿馒随意烧之手作烧卖做法,阿馒随意烧之手作烧卖的食谱做法
【步骤图】懒人做法❗️电饭煲蜜汁叉烧，超级简单又美味做法,懒人做法❗️电饭煲蜜汁叉烧，超级简单又美味的食谱做法
简单好吃：酱肉包子馅做法，酱肉包子馅的做法大全
【步骤图】夏日诱惑陈皮红豆沙做法,夏日诱惑陈皮红豆沙的食谱做法
【步骤图】今日立夏--豌豆牛肉卷焖饭做法,今日立夏--豌豆牛肉卷焖饭的食谱做法
【步骤图】电饭煲蛋糕（记录给妈妈看）做法,电饭煲蛋糕（记录给妈妈看）的食谱做法
【步骤图】不用电饭锅也能做紫米馅做法,不用电饭锅也能做紫米馅的食谱做法
【步骤图】腊肉焖饭之有手就会做法,腊肉焖饭之有手就会的食谱做法

简单好吃：美味炸虾做法，美味炸虾的做法大全
【步骤图】红煨牛肉（牛腩+腿肉）做法,红煨牛肉（牛腩+腿肉）的食谱做法
少油少盐减肥餐的做法和步骤图解少油少盐减肥餐怎么做最正宗
简单好吃：猪手烧鲍鱼做法，猪手烧鲍鱼的做法大全
简单好吃：姜酒焗鸭胗做法，姜酒焗鸭胗的做法大全
简单好吃：椰青炖猪肺做法，椰青炖猪肺的做法大全
【步骤图】当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤做法,当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤的食谱做法
【步骤图】灰豆腐果杏鲍菇西红柿排骨汤做法,灰豆腐果杏鲍菇西红柿排骨汤的食谱做法

简单好吃：辣姜芒鱼腩做法，辣姜芒鱼腩的做法大全
薯仔粒粒肉碎的做法和步骤图解薯仔粒粒肉碎怎么做最正宗
平底锅烤鲫鱼的做法和步骤图解平底锅烤鲫鱼怎么做最正宗
【步骤图】西冷牛排（平底锅版）做法,西冷牛排（平底锅版）的食谱做法
美式草莓薄饼的做法和步骤图解美式草莓薄饼怎么做最正宗
葡萄奶酪肉排的做法和步骤图解葡萄奶酪肉排怎么做最正宗
【步骤图】超简单婴幼儿鸡蛋饼做法,超简单婴幼儿鸡蛋饼的食谱做法
【步骤图】超简单糖油粑粑❗快手不翻车做法,超简单糖油粑粑❗快手不翻车的食谱做法

微波炉炒蛏子的做法和步骤图解微波炉炒蛏子怎么做最正宗
微波燕麦小饼饼的做法和步骤图解微波燕麦小饼饼怎么做最正宗
【步骤图】微波炉版米饭蒸蛋（简单到没朋友）做法,微波炉版米饭蒸蛋（简单到没朋友）的食谱做法
【步骤图】地三鲜（家庭低油板）做法,地三鲜（家庭低油板）的食谱做法
【步骤图】水果奶酥Fruit Crumble做法,水果奶酥Fruit Crumble的食谱做法
【步骤图】自制翻糖糕（棉花糖版）做法,自制翻糖糕（棉花糖版）的食谱做法
【步骤图】微波炉出好菜ε(*･ω･) /ﾟ:･做法,微波炉出好菜ε(*･ω･) /ﾟ:･的食谱做法
【步骤图】微波炉蒸新洋葱整个球做法,微波炉蒸新洋葱整个球的食谱做法

【步骤图】琵琶腿炖小扁豆，豆不用提前泡做法,琵琶腿炖小扁豆，豆不用提前泡的食谱做法
塔吉锅麻辣鱼的做法和步骤图解塔吉锅麻辣鱼怎么做最正宗
简单好吃：塔吉锅大🦐做法，塔吉锅大🦐的做法大全
【步骤图】剩饭不用炒（塔吉锅版）做法,剩饭不用炒（塔吉锅版）的食谱做法
【步骤图】腐乳鸡翅煲仔饭（塔吉锅）做法,腐乳鸡翅煲仔饭（塔吉锅）的食谱做法
【步骤图】腊肠煲仔饭(塔吉锅版)做法,腊肠煲仔饭(塔吉锅版)的食谱做法
教你塔吉锅铁板鸡的新做法,塔吉锅铁板鸡最好吃的做法
荞面荠菜豆渣包的做法和步骤图解荞面荠菜豆渣包怎么做最正宗

迷你豆浆机食谱的做法和步骤图解迷你豆浆机食谱怎么做最正宗
【步骤图】文艺女的健康早餐桌做法,文艺女的健康早餐桌的食谱做法
【步骤图】豆浆机版醇豆浆，五谷豆浆，各类豆奶，番薯胡萝卜奶昔，玉米汁，西兰花奶油浓汤，黑芝麻糊，米糊，银耳薏仁枸杞红枣莲子养颜羹，栗子核桃露，黑豆糕绿豆糕，老北京豌豆黄，红豆沙，咸香南瓜粥做法,豆浆机版醇豆浆，五谷豆浆，各类豆奶，番薯胡萝卜奶昔，玉米汁，西兰花奶油浓汤，黑芝麻糊，米糊，银耳薏仁枸杞红枣莲子养颜羹，栗子核桃露，黑豆糕绿豆糕，老北京豌豆黄，红豆沙，咸香南瓜粥的食谱做法
五谷南瓜米糊的做法和步骤图解五谷南瓜米糊怎么做最正宗
【步骤图】豆浆机做韩式南瓜粥做法,豆浆机做韩式南瓜粥的食谱做法
简单好吃：茉莉山药饮做法，茉莉山药饮的做法大全
简单好吃：清新玉米汁做法，清新玉米汁的做法大全
【步骤图】冰糖雪梨汁（豆浆机版）做法,冰糖雪梨汁（豆浆机版）的食谱做法