最近在跟刘畊宏直播间运动,运动期间需要补充大量水分,来得及就会搞个水水来喝,今天是绿豆沙牛乳
上边的材料,除牛奶外,都放到破壁机中,豆浆模式。打好之后,再放入牛奶,1-2分钟果汁模式。
1、记得要后放牛奶,不然比较容易糊底。2、只是微甜,喜欢甜的可以多放1-2颗冰糖3、以上用料,最终成品约在1000毫升