春季养生保健，
香软可口，
老少皆宜！
用料
| 玉米须3克 | |
| 大米100克 | |
| 枸杞子适量 | |
| 蒲公英 （祛湿解毒，缓解肾炎） | 附加项 |
| 菊花 （降血压） | 附加项 |
| 山楂，荷叶（扩张血管，清除血管垃圾，防止动脉硬化，还可辅助治疗妇人乳结、乳汁不通以及胆囊炎、黄疸等） | 附加项 |
特别适合老年人食用（玉米须粥）的做法
玉米须可以自行收集，新鲜或晒干用即可。也可购买。
具体步骤如图，看不清可以打开放大看。还有一些材料解说功能与作用。
今晚做了一次，加了菊花。
小贴士
玉米须不吃可以挑出来，这个粥香甜可口，吃完有菊花的清香。
