手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 小美 简易 蛋糕
首页 > 健康主食 > 粥 > 【步骤图】适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥做法,适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的食谱做法

适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥

   来源：料理馆    阅读: 3.02W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤图

用料  

小米 适量
南瓜 半个
清水 适量
面碱 少许

适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法  

  1. 准备食材：南瓜切片上锅蒸熟，小米淘洗干净。

    适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤图 第2张

  2. 将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状。

    适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤图 第3张

  3. 锅中加水烧开后放入小米，煮沸后加少量碱。

    适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤图 第4张

  4. 煮5分钟左右加入碾碎的南瓜泥，用勺搅拌均匀后煮5分钟左右即可。

    适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥的做法步骤图 第5张

小贴士

水烧开后加入小米不易粘锅；煮粥时勤搅拌不易粘锅，还能让粥粘稠。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/4z2ylx.html
秋季 小米粥 老人 养生 南瓜

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

【步骤图】适合秋天的粥-老鸭蔬菜营养粥做法,适合秋天的粥-老鸭蔬菜营养粥的食谱做法

适合秋天的粥-老鸭蔬菜营养粥

以前基本没做过老鸭汤，从今年开始，源于一次打包回家张生记的名汤：老鸭煲，儿子很喜欢，喝完了后加水又煮了一次，还是喜欢喝汤。于是今年夏天开始煮了很多次老鸭汤，每一次宝...
12-09
【步骤图】养生粥之小米南瓜粥做法,养生粥之小米南瓜粥的食谱做法

养生粥之小米南瓜粥

小米南瓜粥对肠胃有很大的益处，肠胃不适的人群常食用可以调理肠胃。而且小米南瓜粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效，真的是好喝又养胃。 用料 ...
07-07
简单好吃：秋季养生粥做法，秋季养生粥的做法大全

秋季养生粥

《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可见，用粥养颜是很有些道理的。下面...
07-05
【步骤图】秋粥滋养，南瓜小米粥做法,秋粥滋养，南瓜小米粥的食谱做法

秋粥滋养，南瓜小米粥

入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免...
07-21
【步骤图】栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥做法,栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥的食谱做法

栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥

这个季节很适合多喝粥哦，暖和营养滋补。 山药和栗子都是这个季节的时令食材，煮上一碗山药和栗子粥，喝罢后暖暖的，还很滋补。 百度了一下： 山药性味甘平，能补脾胃、益...
12-08

今日头条

简单好吃：陈皮绿豆粥做法，陈皮绿豆粥的做法大全
1
简单好吃：陈皮绿豆粥做法，陈皮绿豆粥的做法大全

每日精选

猜你喜欢

泡菜鸡蛋燕麦粥的做法和步骤图解 泡菜鸡蛋燕麦粥怎么做最正宗

精彩图片

小美大米南瓜粥的做法和步骤图解 小美大米南瓜粥怎么做最正宗

小美大米南瓜粥的做法和步骤图解 小美大米南瓜粥怎么做最正宗
薏米银耳木瓜粥的做法和步骤图解 薏米银耳木瓜粥怎么做最正宗

薏米银耳木瓜粥的做法和步骤图解 薏米银耳木瓜粥怎么做最正宗
什锦虾仁蔬菜粥的做法和步骤图解 什锦虾仁蔬菜粥怎么做最正宗

什锦虾仁蔬菜粥的做法和步骤图解 什锦虾仁蔬菜粥怎么做最正宗
【步骤图】美如画的野菜粥 （二月兰，紫金草，诸葛菜）做法,美如画的野菜粥 （二月兰，紫金草，诸葛菜）的食谱做法

【步骤图】美如画的野菜粥 （二月兰，紫金草，诸葛菜）做法,美如画的野菜粥 （二月兰，紫金草，诸葛菜）的食谱做法
【步骤图】自然的味道🥥［椰香海鲜粥］做法,自然的味道🥥［椰香海鲜粥］的食谱做法

【步骤图】自然的味道🥥［椰香海鲜粥］做法,自然的味道🥥［椰香海鲜粥］的食谱做法
【步骤图】小鱼干豆角粥（电饭锅）做法,小鱼干豆角粥（电饭锅）的食谱做法

【步骤图】小鱼干豆角粥（电饭锅）做法,小鱼干豆角粥（电饭锅）的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2