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减肥友好的无糖纯玉米面发糕

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
玉米 300克
300毫升
酵母 5-6克
红枣 随意
玉米油 少量

减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法  

  1. 玉米面加入鸡蛋

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第2张
  2. 先用150毫升加入5-6克酵母搅拌匀(夏天可以4克),静置两分钟,加入玉米面中搅匀,再接150毫升水涮涮杯子,然后加入玉米面中

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第3张
  3. 玉米面,鸡蛋,酵母搅匀后,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,至少发酵一小时,室温25°发酵一个半小时

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第4张
  4. 发酵后用刮刀稍加搅拌排气(试了一次只翻动了两下几乎没排气,后好像蓬松一点)也可以在这步加核桃碎或者红枣碎,减肥的姐妹就不要增加热量了

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第5张
  5. 找个大碗或者六寸模具,内壁刷油,将玉米面糊倒入,用红枣装饰表面,冷水锅上屉蒸,水开后转中火蒸35分钟,到时间关火不要打开盖子5分钟,再取出来晾晾再脱模

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第6张
  6. 晾一晾就可以脱模了,用六寸磨具比较方便脱模

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第7张
  7. 纯玉米面发糕口感偏硬一点,不像中筋粉发糕那么软,但,我们的重点是吃健康的粗粮,对吧哈哈哈哈😄

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法步骤图 第8张

小贴士

1.酵母最好是先在水里溶解,再倒入面中
2.发酵要充分

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