相关无糖的最正宗的做法无糖做法步骤图

无油无糖杂面枣糕

昨天的枣糕小伙伴们早餐就炫完了，今晚再做一个，把油去掉味道也没差，全麦面粉不够了，加了点小米面粉，手一抖多了5克，也木有问题。还是5个蛋，少了怕不够吃。记录📝以后就按这个做。用料牛奶150克红枣100克鸡蛋5个全麦粉50克小......

12-20

无糖爆浆蓝莓麦芬（超快手）

做很多次了，搅拌搅拌特别省时间。用零卡糖代替糖，减轻心理负担。步骤在图片，把图片点开可以看完整。用料低筋面粉250克牛奶170克玉米油100克全蛋液100克（约2个鸡蛋）柠檬汁几滴去腥没有可不放蓝莓两盒泡打粉9克零卡糖60克无......

12-30

无糖无油黑巧欧包【减脂期】

减脂期特别馋一口甜品，但是蛋糕饼干都需要大量的油和糖，那就做一款减脂期可以解馋的欧包，还能当早餐，妥妥的幸福感啊以下用料大概可以做两个欧包的量用料全麦粉50克高筋面粉100克酵母粉2-4克无糖可可粉10克盐2克鸡蛋1个水......

12-21

无糖无油贝果🥯

用料水180克盐5克高筋面粉300克酵母2克糖少量（可以不放，我加的赤藓糖醇）小苏打10克抹茶粉少量无糖无油贝果🥯的做法30度左右的水里加酵母融化，面粉内加盐、糖（可不加），把酵母水放入面粉，略揉到无干粉。用湿毛巾盖住20-30分钟......

12-29

全麦无糖面包（自用记录）

孕期赋闲在家，于是吃灰的面包机重建天日。为了健康，控糖，想自己做一款含全麦的，不含糖的面包。也尝试了一些方子，这一次做的是相对比较成功的，故记录下来供下次调整使用。用料水90克奶粉7克盐2克鸡蛋1个橄榄油10克高筋面粉1......

12-22

☀︎砂锅欧包｜无油无糖、外脆内软我爱了！

碎碎念：小砂锅也可以用来烤欧包吖～一人份，小小一个，外皮脆脆的，内里柔软，越嚼越香，食材简简单单，减脂时候完全可以吃，很不错哦✌︎用料高筋面粉210克水165克酵母2.3克盐3克☀︎砂锅欧包｜无油无糖、外脆内软我爱了！的做法酵母和水放入......

12-27

胡萝卜糕（无油无糖素食）

这个点心其实长的像饼，为什么叫“糕”呢？因为它松软香甜就和糕一样。没有用一点糖，完全是胡萝卜的甜，胡萝卜烤了以后，变得甜了，这个糕本来是要做出咸的，但居然最后成了甜的，可见这个胡萝卜这么处理了一下变的多甜。这道点心还......

12-24

无糖无油紫米核桃贝果

把紫米和核桃揉进贝果，又香又满足！用料煮熟紫米100克高筋粉250克奶粉15克盐6克鲜酵母10克水130克（预留10克）核桃30克水1000克糖50克无糖无油紫米核桃贝果的做法除核桃外，所有材料放入厨师机，低速混合，中速搅打至形成粗膜。核......

12-18

在家的加料版葱油面（无糖）

一人份的葱油面，用料取材都是家里冰箱里有的用料油适量小葱几根生抽2勺盐3克面条1份虾1只肉沫500g蚝油1勺在家的加料版葱油面（无糖）的做法小葱洗干净，准备肉沫，把大虾掰开肉切丁切葱段，有条件的话先用厨房纸吸去水分，防止溅......

12-31

无糖油古早蛋糕

用料鸡蛋3个牛奶80克零卡糖40克低筋粉45g克柠檬汁或白醋几滴无糖油古早蛋糕的做法蛋黄➕牛奶搅拌均匀后筛入低粉打发蛋白后翻拌均匀140°烤60分钟。......

12-14

减脂全麦馒头无油无糖

为了减肥，也为了健康用料酵母克6温水克290全麦粉克500燕麦100克减脂全麦馒头无油无糖的做法用温水把酵母化开后，倒入面粉里。全部揉在一起就好了！！！！不要怀疑！就是这么简单！发酵1个小时！然后分成小剂子分好后，二次发酵20分钟。......

12-12

无糖无油全麦贝果欧包

特别喜欢吃面包类的东西！但不喜欢吃甜的，也怕长肉肉，所以经过n多个全麦贝果配方和欧包的做法，自己搭配出来一个无糖无油的全麦贝果欧包！如果你也和我一样爱吃面包不喜甜食，那就拿它来替代每日早餐吧！配方可以按照自己喜好调......

12-18

无油无糖葱香燕麦蛋糕

用料鸡蛋1个盐（酱油/蚝油）1克葱粉（小葱）3克泡打粉1克即食燕麦片35克水约70克无油无糖葱香燕麦蛋糕的做法所有材料混合搅匀后静置20分钟，然后微波炉高火3分钟即可。小贴士盐可根据自己的口味减量增量。可放虾米或洋葱碎胡萝......

12-31

极简马克杯可可蛋糕（无糖微波炉）

看了好多个做马克杯蛋糕的教程，很心动啊~但是……这难道不是中式传统蒸糕的思路？用料鸡蛋半个面粉30克（以低筋粉为宜，但手里只有高筋粉了，也能做~）可可粉6克（爱吃巧克力的话，可以酌情加量，或者多放点巧克力豆/块）玉米淀粉5克（可......

12-29

无糖无酵母全素华夫饼

这是一款无糖、无蛋、无奶、无酵母非常简单的华夫饼。葡萄干原有的甜味代替了糖。燕麦使它松软。营养，易消化，特别适合做加餐／甜点。注意充分咀嚼。食谱中的用量可做8-10个大华夫饼。1杯大概125毫升。用料燕麦片4杯（4x125......

12-12

宝宝无糖鸡蛋小饼干

二宝一岁啦，在家没事再给做个零食！不加糖鸡蛋小饼干，淡淡的奶粉香，酥酥的，宝宝爱吃😊用料鸡蛋1个宝宝奶粉5克面粉11克食用油3克水10克宝宝无糖鸡蛋小饼干的做法将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，蛋黄加油，水混合均匀，宝宝能吃牛奶后，把......

12-29

咖啡巧克力冰棍（无糖）-无奶油-记录贴

用料牛奶400克鸡蛋4个黑巧30克咖啡粉6盐适量大豆蛋白粉1黄原胶0.5刺槐豆胶0.5香草膏适量赤藓糖醇根据口味抗性糊精7咖啡巧克力冰棍（无糖）-无奶油-记录贴的做法除黑巧蛋清外其他材料混合加热增稠85度以内加热好后倒入蛋......

01-06

香葱肉松魔芋蛋糕卷（无油无糖无面粉）

减脂时期可以吃的蛋糕，低卡饱腹又解馋。做法也简单用料鸡蛋5个纯牛奶90克魔芋粉40克0卡糖20克盐1克香葱1小把肉松适量柠檬汁几滴香草精几滴香葱肉松魔芋蛋糕卷（无油无糖无面粉）的做法1⃣️蛋清，蛋黄分离2⃣️蛋黄中加入牛奶，魔......

12-24

无糖麻薯包

用料麻薯预拌粉125克玉米油20克水60克鸡蛋25克芝麻5克无糖麻薯包的做法麻薯预拌粉，水，油混合搅拌均匀加入蛋液，粗略混合以后用手揉到均匀加入芝麻，揉匀，分份，25克一个，搓圆表面喷水，170℃35分钟......

12-29

无糖无油英式麦芬 🍔English Muffin🥓🍳

真•无糖无油（本来是准备做贝果转念一想试试做麦芬🤔还就成啦！吃着超香～用料中筋面粉100克黑全麦粉100克全麦粉100克干酵母3克盐3克鸡蛋1只水120g无糖无油英式麦芬🍔EnglishMuffin🥓🍳的做法揉面。烤箱温度33度湿度75度......

12-26

蛋黄溶豆（无糖）6m+

做了很多次了，零失败，宝宝特别爱吃用料蛋黄4个奶粉24克（5勺）柠檬汁几滴（去腥，可不加）蛋黄溶豆（无糖）6m+的做法蛋黄加柠檬汁打发到划8字不轻易消失加奶粉翻拌均匀，有颗粒没啥大关系装进裱花袋挤小豆豆这个大小100度12-15分钟，掰开......

12-29

无糖香蕉马芬蛋糕——加了酵母粉，口感更好

之前做过全部放泡打粉的香蕉马芬蛋糕，总觉得口感不是很松软，就想着把泡打粉放少一点，加点酵母粉吧，试了一下，口感好吃多了。配方量可以做12个小号纸杯蛋糕。用料比较大的香蕉2根（去皮240克）牛奶60克鸡蛋2个油60克泡打粉5克干......

12-29

🐰无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版

蛋白粉版本无非是馋嘴健身汪最后的坚持了😂整份总热量：500kcal蛋白质：32%脂肪：31%碳水化合物：37%咖啡控推荐尝试下，蛋白粉可以等量换成糖。用料鸡蛋3个低筋面粉40克酸奶（简醇0蔗糖）80克蛋白粉（可换等量糖）30克15克咖啡豆萃取30......

12-29

微波炉燕麦南瓜饼，无油无糖

微波炉，平底锅，烤箱，电饼铛都能做。无油无糖，健康营养。当早餐，下午茶，随身零食都很方便。用料贝贝南瓜蒸熟后90克传统燕麦40克葡萄干10克核桃10克微波炉燕麦南瓜饼，无油无糖的做法贝贝南瓜泥90克，别用太水的南瓜。南瓜泥本身......

12-22

自用万能蛋糕卷（无糖少油）

用料鸡蛋4个（大鸡蛋65g）低筋面粉50克赤藓糖醇（2倍甜）22克油5克牛奶（或水）40克自用万能蛋糕卷（无糖少油）的做法蛋黄打至发白加入玉米油，牛奶，筛入低筋面粉蛋白分三次打发至湿性发泡，上火150度，下火140度，中层，30min......

12-21

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