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无糖无油纯玉米松饼

   来源:料理馆    阅读: 1.21W 次
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无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图

真是解馋又美味的无糖无油玉米松饼,减肥期间可以当甜点吃了,虽然口感相对粗糙,但很像粗粮口感的蛋糕
这个配方为俩个人的量,做出来大概12枚松饼。

用料  

纯现磨玉米粉(生) 150克
鸡蛋 2个
水或牛奶 150克
糖(可选,我用的赤藓糖) 20克

无糖无油纯玉米松饼的做法  

  1. 准备好原材料

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第2张
  2. 将蛋黄和蛋清分离,蛋黄、玉米粉、水(+可选糖)混合均匀

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第3张
  3. 蛋清打发至9分发硬,形成硬性尖状。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第4张
  4. 蛋清分两次混入第二步的面糊,Z字混匀至看不见白色泡沫。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅烧热,关中小火,舀入面糊,快到来不及注意时间面糊就起泡啦,有比较多气孔就可以翻面啦,翻面稍微凝固一下,就可以起锅啦(凝固久就会硬一点,所以时间多做几个就摸索出来了)

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第6张
  6. 松饼全部做好啦!铺两枚底,涂上酸奶(酸奶是自制的半脱脂牛奶无糖希腊酸奶,稀一点的倒上自己就散开了),铺上薄薄的香蕉片。再铺上一枚或两枚松饼,我这次铺了一枚,继续酸奶、香蕉片、我还放入了芒果粒和蜜桃粒。然后继续铺松饼,酸奶香蕉片。最后顶上铺酸奶,任意水果,加上点坚果点缀。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第7张
  7. 铺两枚垫底,涂上酸奶(酸奶是自制的半脱脂无糖希腊酸奶),铺上一圈香蕉薄片。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第8张
  8. 铺入自己喜欢的水果,再铺入一枚或两枚松饼,我这次铺的一枚,继续酸奶、香蕉片、水果粒的步骤。然后再铺入一层松饼、酸奶、香蕉片。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第9张
  9. 最后铺一层松饼遮盖,涂上酸奶,放上喜欢的水果,加入任意坚果点缀。大功告成!!

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第10张
  10. 层层丰富。

    无糖无油纯玉米松饼的做法步骤图 第11张

小贴士

🥭🥭又有颜值又有料又美味的酸奶香蕉玉米松饼大功告成!!吃起来满满的粗粮口感,还有一点像蛋糕!!解馋甜品,不用再吃蛋糕了!!!

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