【推荐美食】原创【低盐鸡丝炒蒜苔蒜香四溢家的味道】
【推荐理由】鸡肉补充高质量蛋白，人体所需氨基酸，脂肪含量低，蒜香四溢。
小食的料理：（鲜香）工艺（炒）耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（炒锅） 推荐（4.5颗星）
小食的材料：（鸡肉100克）（蒜苗200克）（葱蒜适量）（酱油 蚝油 比例1:0.5）
用料
| 蒜苔 | 1把 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 少量 |
| 糖 | 适量 |
| 白胡椒 | 少量 |
「原创」妈咪亲子食堂「鸡丝蒜薹」节日宴客菜蒜香浓郁下饭快手的鸡丝蒜苔的做法
【原创】低盐的鸡丝蒜苔【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道
鸡丝煸炒备用
炒锅放入蒜苔煸炒
最后放入鸡丝
放入蒜片关火出锅
蒜香浓郁，鸡丝蒜苔
小贴士
仙草心经
❤（鸡丝务必事先炒好备用）
❤（蒜苗放入调料炒好后，最后放入鸡丝，以免鸡丝变老）
❤（鸡丝腌制方法：葱末，白糖 白胡椒 生抽少许，食用油封口。）
