减脂最需要注意的就是碳水的摄入，偶尔可以做一道无米炒饭，口感大致相同，减脂也要好味道~
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米粒 | 少许 |
| 蘑菇 | 两个 |
| 小黄瓜 | 一根 |
| 花菜 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 一小块 |
夏日减肥减脂必备无米炒饭的做法
鸡蛋打散备用，加一点点盐调味
鸡胸肉切成小块，提前半小时加生抽、盐、黑胡椒调味，再加一点点生粉拌匀
花菜掰成小块，切掉根部备用，代替米饭口感
蘑菇、胡萝卜、小黄瓜、玉米粒切丁准备好，我自己煮了两个牛筋丸切成小块一起炒了
先放蛋液炒熟盛出，再依次放入鸡胸肉和其他食材丁，最后加盐调味。
撒上一点小葱，出锅。
