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日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 1.56W 次
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日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法步骤图

鸡胸肉，豆腐和辣椒都是减脂期能吃的好食材，尽量少油和少调味，简单又日常的减脂餐就完成啦

用料  

鸡胸肉 块
盐 克
生抽 勺
青椒 个
老豆腐

日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法  

  1. 青椒🫑老豆腐切块，鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟

    日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 先放油把鸡胸肉炒一下捞出，然后就用锅底余油把豆腐和青椒倒进去，尽量少翻动，不然豆腐容易碎。

  3. 炒几分钟再把鸡胸肉倒进锅里，放适量酱油调味就可以出锅啦

    日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
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减脂餐 辣椒 日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉 鸡胸肉 豆腐

相
关
文
章
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