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自用6
来源：料理馆 阅读: 3.06W 次
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用料
坚果麦片
50克
香蕉
100克
无糖酸奶
200克
咖啡/红茶
煮毛豆
80克
煮花生
60克
藕
100克
胡
萝卜
100克
炼乳
20克
红小豆
20克
黑米
20克
麦胚
10
百合干
5克
黑加仑干
10克
猪大排（带骨）
120克
香菇（水发）
50克
南瓜
100克
冬笋
50克
蒸
肉米粉
20克
菜心
150克
红豆
汤/绿豆汤
1-2碗
自用6的做法
day6
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