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要努力变成小仙女
来源:料理馆 阅读: 1.64W 次
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减肥期间减肥餐、养生餐合集。要健康的变瘦,要变得更好。
用料
蔬菜
番茄、白菜、紫甘蓝、西蓝花、苦苣、黄瓜、茄子等
肉
虾、
鸡胸肉
、扇贝、龙利鱼、
牛肉
等
水果
葡萄、芒果、蓝莓、石榴、香蕉、桃子、苹果等
要努力变成小仙女的做法
每日上午加餐一份水果或其他
甜食
每日下午加餐一份蔬菜
每天都要多喝水
本文链接:https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/lanrenshipu/24kv4k.html
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