个人养生美味合集用极少的调味品食物尽量是粗粮营养饱腹！
用料
简餐合集的做法
彩色糙米炒饭
早餐
午餐 沙拉 牛排 大麦饼条
这个饼条想特别表扬
晚餐 紫薯饼 酸奶紫薯泥
木瓜燕麦粥
水果牛奶紫薯粥
早餐 土豆泥饼
早餐 三明治＋酸奶燕麦
早餐 南瓜＋吐司＋三明治＋土豆泥
蔬菜饼 ＋鸡蛋大饼
早餐 鸡蛋吐司 蔬菜大麦粉沙拉
