手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 酸奶 好吃 香辣
首页 > 烹饪日常 > 煎 > 【步骤图】减脂餐：黑椒鸡胸肉做法,减脂餐：黑椒鸡胸肉的食谱做法

减脂餐：黑椒鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 3.34W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
减脂餐：黑椒鸡胸肉的做法步骤图

鸡肉是减肥期间经常吃的，鸡胸肉这样煎，鲜嫩多汁，单独吃或者放在沙拉里面，都不错

用料  

鸡胸肉 1块
蚝油 少许
一品鲜 适量
白糖 半勺
鸡粉 少许
现磨黑椒 少量
盐 适量

减脂餐：黑椒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片，把调料放进去，按摩一下，至少腌制一小时

    减脂餐：黑椒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 不粘锅，少量油，中小火慢慢煎袄，火太急肉容易糊掉袄

    减脂餐：黑椒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/jian/09ym4l.html
黑椒 鸡胸肉 减脂餐黑椒鸡胸肉 减脂餐

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

【步骤图】减脂黑胡椒煎鸡胸肉做法,减脂黑胡椒煎鸡胸肉的食谱做法

减脂黑胡椒煎鸡胸肉

不加盐！大火🔥 用料 鸡胸肉 150克 酱油 1小勺 料酒 1勺 黑胡椒 少许 盐 不要加！ 蚝油 1小勺 橄榄油 1...
02-28
【步骤图】减脂餐一黑椒鸡胸蟹味菇做法,减脂餐一黑椒鸡胸蟹味菇的食谱做法

减脂餐一黑椒鸡胸蟹味菇

最近迷上减脂，由128到现在108大，把自己吃过的减脂餐，整理一下发上来，大多数菜谱用到的蛋白质都是鸡胸肉，欢迎大家批评指正。 用料 鸡胸肉1 块 胡萝卜 ...
08-11
【步骤图】减肥减脂黑胡椒鸡胸肉肠做法,减肥减脂黑胡椒鸡胸肉肠的食谱做法

减肥减脂黑胡椒鸡胸肉肠

要减肥还想吃肉只能这样了。。。。 用料 鸡胸肉 1块 淀粉 适量 盐 适量 鸡蛋 1个 十三香 适量 减肥减脂黑胡椒鸡胸...
05-20
【步骤图】好口感黑椒鸡胸（减脂餐）做法,好口感黑椒鸡胸（减脂餐）的食谱做法

好口感黑椒鸡胸（减脂餐）

正在减脂期,所以鸡胸是几乎每两三天就要吃的东西。本人吃貨，但是厨艺一般，所以煮的煎的鸡胸感觉都不那么美味，吃多了也烦，所以好好研究了下烤的。还有就是本款鸡胸口...
09-26
【步骤图】黑椒鸡胸肉〈减肥餐〉做法,黑椒鸡胸肉〈减肥餐〉的食谱做法

黑椒鸡胸肉〈减肥餐〉

最近正在减肥，这道鸡胸肉无盐无油，肉嫩多汁，非常满足，没有负罪感 用料 鸡胸 1块 黑胡椒 适量 生抽 适量 老抽 少许 料酒 ...
06-23

今日头条

香煎豆腐鹌鹑蛋的做法和步骤图解 香煎豆腐鹌鹑蛋怎么做最正宗
1
香煎豆腐鹌鹑蛋的做法和步骤图解 香煎豆腐鹌鹑蛋怎么做最正宗

每日精选

猜你喜欢

超嫩的紫苏煎牛肉的做法和步骤图解 超嫩的紫苏煎牛肉怎么做最正宗

精彩图片

终于成功的牛排的做法和步骤图解 终于成功的牛排怎么做最正宗

终于成功的牛排的做法和步骤图解 终于成功的牛排怎么做最正宗
【步骤图】看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴做法,看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴的食谱做法

【步骤图】看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴做法,看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴的食谱做法
【步骤图】冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻做法,冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻的食谱做法

【步骤图】冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻做法,冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻的食谱做法
简单好吃：柠香煎鱼排做法，柠香煎鱼排的做法大全

简单好吃：柠香煎鱼排做法，柠香煎鱼排的做法大全
【步骤图】超nice～香煎蒜蓉鸡翅做法,超nice～香煎蒜蓉鸡翅的食谱做法

【步骤图】超nice～香煎蒜蓉鸡翅做法,超nice～香煎蒜蓉鸡翅的食谱做法
红酒香煎羊排的做法和步骤图解 红酒香煎羊排怎么做最正宗

红酒香煎羊排的做法和步骤图解 红酒香煎羊排怎么做最正宗

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2