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迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个

   来源:料理馆    阅读: 2.15W 次
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迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图

鸡胸肉营养丰富,低脂肪又健康,适合需要减肥和保持身材的所有人群。搭配可达怡香草🌿和迷迭香,美味又可口。

用料  

海盐鸡胸肉 200克
食用油 10克
可达怡香草碎 适量
迷迭香 2根

迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法  

  1. 海盐鸡胸肉,从冰箱取出复温

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第2张
  2. 准备可达怡香草和迷迭香

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第3张
  3. 锅里倒入适量的食用油烧开

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉两面打花刀,放入油锅里煎至表面金黄

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第5张
  5. 把鸡胸肉翻面,煎至另一面金黄色

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第6张
  6. 鸡胸肉撒上适量的可达怡香草碎即可出锅,装在盘子里,把迷迭香摆放在鸡胸肉上面

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第7张
  7. 一盘美味诱人的香煎鸡胸肉,即可食用啦

    迷迭香香煎鸡胸肉,减脂减脂就吃这个的做法步骤图 第8张

小贴士

因为是海盐味鸡胸肉,已经被腌制好了,所以不用另外添加食盐。

红烧
干锅
火锅
免烤

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