用料
香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉的做法
小鸡胸肉如果太厚从中间切开，这样更容易入味
加入姜蒜沫，胡椒粉，耗油，生抽，老抽，一点点盐
加入淀粉抓匀，腌制20-30分钟
平底锅加油，小火煎，因为减脂餐，油放的少，不介意可以多放油
快熟了加一丢丢水，盖上锅盖焖一分钟
出锅
好吃不柴，好吃不胖
![【步骤图】[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干做法,[减脂餐]超嫩不柴的鸡胸肉干的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/f3d1/f1d6/f3d184ec471aa21bfcdd6c8f96b05dcf4945e8e7bbcef91d3e1630a5133fc136615c36984759f6b9-s.jpg)
