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低脂拌茄子 减脂美食 少油
来源：料理馆 阅读: 3.06W 次
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炒茄子贼费油，看看茄子的新吃法
用料
茄子
1个
大蒜
2瓣
蚝油
1勺
生抽
1勺
胡椒粉
少许
小米辣
5个
老抽
1勺
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减脂餐/少油炒茄子
茄子的营养也挺丰富 但是特别吸油 减脂餐可不能像平常那个做法 咱可以先把茄子蒸软再炒 需要的油就不是很多啦 用料 圆茄 半个（约180克） 青椒 1...
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08-17
凉拌茄子 减肥 低脂
用料 茄子 1个 生抽 2勺 醋 2勺 辣椒粉 半勺 小米辣 四根 十三香 半勺 盐 半勺 蒜 2瓣 凉拌...
04-25
减脂白菜饺子少油低卡
由于长时间剪纸只能吃菜和蛋白，经常觉得坚持不下去，所以又重减脂餐里面找到美味的食物。如果你也在剪纸的路上，请尝试做这道美味的白菜饺子吧。 用料 白菜 ...
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减脂拌茄子
用料 茄子 2个 蒜 4瓣 葱 1根 小米辣 2个 蚝油 1勺 生抽 1勺 糖 1勺 盐 适量 鸡精 1...
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