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【健身厨男】杂蔬炒牛肉片

   来源:料理馆    阅读: 1.4W 次
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「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图

不想上班的时候到处再搜集食谱啦。这道菜看起来很简单、合胃口,因此把它记录成方子方便自己看。本菜谱来自于@健身厨男 的微博,请大家多多支持可爱的小厨男。

用料  

牛肉 120克
洋葱 1/4只
胡萝卜 1/4个
卷心菜叶 5片
四季豆 6根
1片
1粒

【健身厨男】杂蔬炒牛肉片的做法  

  1. 材料准备好

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜切成你想要的模样

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第3张
  3. 牛肉切成薄片后,先加点盐、酱油、食用油、黑胡椒粉揉捏均匀,再放水淀粉(淀粉+水)揉捏几十下,腌制十来分钟。这样做出来的牛肉比较嫩。

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅烧热加少许油,放入腌制好的牛肉,先别急着翻炒,把肉摊开慢煎个十几秒

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第5张
  5. 湿肉片不会粘锅,再翻面炒熟后出锅备用。

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第6张
  6. 继续中高火加热平底锅,如果锅里剩油(没有就加一点)就直接加入洋葱、四季豆、胡萝卜翻炒。

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第7张
  7. 洋葱脱水变透明后,其他蔬菜也差不多熟了,加入卷心菜翻炒

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第8张
  8. 放入炒好的牛肉翻炒均匀,然后加入调料(盐1g、生抽酱油10ml、蚝油5ml、糖2g、清水20ml、少许黑胡椒粉、以及碾碎的姜和蒜,混合均匀),翻炒均匀即可。最后看喜好撒点白芝麻

    「健身厨男」杂蔬炒牛肉片的做法步骤图 第9张

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