【健身厨男】番茄咖喱锅

yoyo很喜欢微博@健身厨男 的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加入一些自己实践后的小感想，所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男，大家喜欢的可以自己去他主页看，只是在这里方便自己查阅。
健身厨男微博原话：天气变冷了，你大概和我一样喜欢用最少的时间，做出一顿营养丰盛的正餐吧？那么这一款【番茄咖喱锅】就很适合你，主食、肉、蔬菜都包括其中，有了番茄酱和咖喱的融入，汤汁浓郁口味感人。另外这完全是一款低脂营养的菜式…你明白我想要表达的意思，最后愿你吃得开开森森。

用料  

【健身厨男】番茄咖喱锅的做法  

1. 准备材料

2. 切切切

3. 开火下锅

4. 加水和调味料

5. 肉和菜菜

6. 就快完成了

7. 当当当当

小贴士

仔细看图片，做法很详细