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【转健身厨男】鸡肉菌菇沙拉

   来源：料理馆    阅读: 8.06K 次
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「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图

厨男大概距离我三公里，他的食谱大多都方便可行，记录下来主要是方便自己查找。

用料  

生菜 100g
各类菌菇 适量
洋葱 1/4
苹果 1/4
鸡胸肉 100g

【转健身厨男】鸡肉菌菇沙拉的做法  

  1. 要点：擦干菌菇水份

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 酱油20ml 白醋10ml 米酒15ml 红糖5g 黄芥末2g及磨碎的苹果泥混合

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 要点：高火放油放鸡胸肉，盖盖子中火1-2分钟 ，翻面煎1-2分钟

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 不急翻炒

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 炒匀

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第6张

  6. 装盘

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第7张

  7. 调味即食

    「转健身厨男」鸡肉菌菇沙拉的做法步骤图 第8张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shala/53mkj0.html
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