营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~
水烧开加点橄榄油和盐 倒入螺丝面 煮15分钟捞出
胡萝卜片和西蓝花也焯水
虾仁加料酒 黑胡椒粉 腌制5分钟
碗中放入生抽 老抽 蚝油 黑椒酱 适量盐加水搅拌均匀
热油放洋葱丁炒出香味 倒入虾仁
把虾仁炒熟 洋葱炒到微焦
倒入意面 和时蔬翻炒均匀
倒入调好的料汁 翻炒均匀出锅
