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低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩

   来源:料理馆    阅读: 1.65W 次
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低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图

高蛋白饮食,健康好味

用料  

鸡蛋 1个
西兰花 2朵
虾仁 30克
蟹柳 2片

低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的做法  

  1. 食材准备齐全。

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第2张
  2. 煎个鸡蛋,鸡蛋8分熟,放其余食材,翻炒即可

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第3张
  3. 出锅就能吃了

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第4张

小贴士

我没有放油,只要看鸡蛋快熟放菜,基本不会糊锅

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