用料
| 荞麦挂面 | 100g |
| 蔬菜 | 若干 |
| 西红柿 | 大西红柿1个，如果西红柿偏小2个 |
| 羊肉卷 | 4-6 |
| 盐 | 克 |
减脂-番茄荞麦面的做法
准备西红柿切丁（容易翻炒成泥）、荞麦挂面、准备一些自己喜欢的蔬菜也可以加点羊肉卷哦更好吃呢…
锅底喷油，下番茄。
最关键的一步决定面口感的一步是番茄炒成泥状哦。
炒好后放入一碗半的水（我做的是少汤最后像是拌面的感觉，所以水相对少一些。口味跟番茄锅底很像，哈哈哈）
水开后下面（要拿筷子翻腾哦）这款荞麦面煮3-5分钟。我煮了100g的面，两人食。
面煮三分钟后下羊肉卷和菜。继续拿筷子翻腾。肉熟，菜熟，出锅前稍微放点盐后就可以啦…
盛出。
