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烤箱版减脂鸡胸肉干

   来源：料理馆    阅读: 2.74W 次
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烤箱版减脂鸡胸肉干的做法步骤图

让减肥不再辛苦！让味蕾释放！

用料  

蚝油 1勺
粗孜然粒 少量
鸡胸肉 500克
孜然粉 1勺
盐 少许
食用油 少许（腌肉用)
辣椒粉 根据自己口味加
黑胡椒粉 少许

烤箱版减脂鸡胸肉干的做法  

  1. 将上述所有材料和鸡胸肉混合在一起，腌制30分钟后放烤盘平铺。

    烤箱版减脂鸡胸肉干的做法步骤图 第2张

  2. 170度烘烤25分钟左右(看自家烤箱脾气）中间将烤出来的水分倒掉，并将鸡胸肉翻面一次继续烤，直到鸡胸肉烤干，个人喜欢表面微焦的感觉。

    烤箱版减脂鸡胸肉干的做法步骤图 第3张

  3. 烤好后的鸡胸干可以放置三天左右。美味😙就是这么简单

    烤箱版减脂鸡胸肉干的做法步骤图 第4张
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减脂 鸡胸肉 烤箱版减脂鸡胸肉干 烤箱

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