减脂期爱吃的早餐呢，慢碳加优质蛋白加天然油脂，丰富的膳食纤维，口感香糯，做法又超级简单。
排骨冷水下锅，水开后煮两分钟。撇去浮沫，捞出。用耗油和生抽拌匀。
板栗南瓜用盐搓洗表皮，去蒂去籽，对半切开，放入腌好的排骨，高压锅蒸18分钟即可。
好吃，赶快去试试8。
