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减脂也美味番茄肥牛荞麦面

   来源：料理馆    阅读: 1.91W 次
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减脂也美味番茄肥牛荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 50克
鸡蛋 1个
番茄 1个
洋葱 小半个
肥牛 随意多少克
调料:
生抽 1勺
耗油 1勺
番茄酱 2勺
盐 少许
糖 少许（可不加）

减脂也美味番茄肥牛荞麦面的做法  

  1. 1.热油洋葱切丁下锅
     加番茄切丁

    同时:烧水 把肥牛焯水

  2. 2.番茄炒出汁加水 加调料

  3. 3.下面  滚开后加焯水后的肥牛

  4. 4.加一个煎鸡蛋

小贴士

面可以按照自己的量加 加面记得多水 减肥餐也可以焯水西兰花等蔬菜

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/mian/kxv3ol.html
减脂 番茄 美味 荞麦面 肥牛

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

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