这是一道做法简单且好吃不胖的菜
减脂期也可以吃哦～～
用料
| 鸡大胸肉 | 1块 |
| 洋葱 | 1/3个 |
| 味好美黑椒酱 | 2勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 红辣椒 | 半个 |
低脂黑椒鸡丝的做法
准备好一块鸡胸肉
1/3的洋葱切丝
鸡胸肉切丝和洋葱丝以前码入盆中
加一勺黑椒酱
一起抓匀腌制10-20分钟左右
（怕腥的同学还可以加一勺料酒或米酒）
热锅下一勺橄榄油
（不爱吃橄榄油的同学可以用其他食用油代替）
倒入腌制好的鸡胸肉翻炒子断生鸡肉变色后 再加入一勺黑椒酱
最后翻炒片刻即可出锅
加一点点红辣椒丝配色
（不爱吃辣椒可以不放）
炒好的鸡肉黑椒味已经很浓郁
撒了一点黑胡椒碎只是为了漂亮
好吃不胖～～
小贴士
做这道菜除了可以用鸡胸肉还可以用牛肉哦！
![【步骤图】[懒人版]快速千层面！做法,[懒人版]快速千层面！的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d6/a4d0/a5d6d1ea1448f049acd835da96e159954a11e9b4ed99aa1c3f1465a61462c530685332dd085efbe12f9d-s.jpg)
