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减肥素菜【清炒莴笋】

   来源：料理馆    阅读: 3.42W 次
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减肥素菜「清炒莴笋」的做法步骤图

莴笋清甜，是我的最爱，也适合减肥，对肠胃好

用料  

莴笋 根
蒜 瓣
盐 克

减肥素菜【清炒莴笋】的做法  

  1. 把莴笋削皮，切片。

    减肥素菜「清炒莴笋」的做法步骤图 第2张

  2. 焯水，3秒钟，捞出，放油热锅，放蒜米爆香，把莴笋也放下去，加盐，大火炒30秒左右关火，贼脆又清甜

    减肥素菜「清炒莴笋」的做法步骤图 第3张

小贴士

1.不要焯水太久哦，会不脆

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/sucai/5yldkg.html
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相
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