手机版
保存到桌面
热门搜索:
萝卜
牛肉
鸡胸肉
首页
特色菜品
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
风味小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙食品
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
健康主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
烹饪日常
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
首页
> TAG信息列表 >
相关低脂黑椒鸡丝的最正宗的做法
低脂黑椒鸡丝
这是一道做法简单且好吃不胖的菜减脂期也可以吃哦~~用料鸡大胸肉1块洋葱1/3个味好美黑椒酱2勺橄榄油1勺红辣椒半个低脂黑椒鸡丝的做法准备好一块鸡胸肉1/3的洋葱切丝鸡胸肉切丝和洋葱丝以前码入盆中加一勺黑椒酱一起抓......
12-12
无负担低脂椒盐鸡丝
原方来自tinrry小姐姐的小视频中学来的一道快手小零食,虽然快手,但也很费时间,煲剧的时候不是在吃东西,而是在撕鸡丝,这样想想,既管住了嘴,又貌似减了肥,哈哈(ಡωಡ)用料鸡胸肉450克左右椒盐粉5克白胡椒粉2克五香粉2克孜然粉......
11-12
黑椒鸡丝
秋风起,贴肥膘。今天天气微凉,忽然好想吃肉,正好家里有鸡胸肉,做了一款创新的黑椒鸡丝,此款鸡丝油润干香,带看点微微的椒麻、微微的黑胡椒的辣,好吃又暖胃。用料鸡胸肉350g姜一块葱2根花椒粒20粒料酒2勺老抽适量蒜味橄榄油适......
01-19
健康版低油脂黑椒盐烤鸡腿
不逗比的说这道菜是我减肥时候满足肉欲的重要角色之一!吃肉减肥?no开玩笑啊...实质上肥胖的首恶还真心不是脂肪最可怕的是淀粉和糖类甚至果糖摄入过多自身无法消耗的时候都会转化为脂肪存储起来而鸡肉本身的脂肪含量非......
10-29
麻椒鸡丝(低脂鸡胸肉)
忙碌着工作、忙碌着家庭,孩子睡了,很庆幸我还可以翻出白天做美食的图片,整理着做饭的丝路,一步一步记录、完善,不知不觉做饭成了爱好,也成了缓解压力的方式。爱好美食,把食物做的好吃,希望家人每次都“光盘”,怀着这样心情,有了......
01-20
低脂蒜香黑椒鸡胸肉
生酮饮食4个月成功减重30斤这之后一直没反弹保持低碳饮食多吃富含蛋白质的食物和蔬菜用料鸡胸肉2块大喜大黑胡椒酱2勺味极鲜2勺大蒜6瓣姜2片低脂蒜香黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净控干水分一切两瓣用刀分成两薄片不仅方......
07-30
💯低脂美味‼️黑椒香煎鸡排
减肥的人每天都在为吃什么食物而细心做着减脂餐,今天和大家分享一道既能减肥又能满足口腹之欲的美食——黑椒香煎鸡排,既不会增加体重,又能补充营养,是增肌减脂的好选择用料鸡胸肉2块黑胡椒酱适量生菜1颗💯低脂美味‼️黑椒......
11-23
低脂美味黑椒鸡蛋三明治
早上来一份黑椒鸡蛋三明治吃得饱饱的用料面包2片鸡蛋2个味好美黑胡椒酱1勺沙拉酱2勺生菜1片西红柿1片低脂美味黑椒鸡蛋三明治的做法备好食材好好吃饭锅中烧油,5成热倒入蛋液小火煎鸡蛋嫩滑好吃鸡蛋成型关火,倒入1勺味好......
12-12
低卡减脂午餐黑椒鸡丁
吃了两天麻辣烫和炸串炸鸡骨架,胖了两斤。今天又开始进行低卡午餐了。用料鸡胸肉1块青椒1个干红辣椒丝少许姜汁少许葱花少许生抽1勺耗油少许盐一小勺料酒1勺黑胡椒粉1小勺孜然粉1小勺橄榄油少许低卡减脂午餐黑椒鸡丁的......
07-09
100%全麦黑椒鸡胸肉小欧包(低脂低卡)
想吃美食,还想保持好身材?简单~快点跟猫师傅一起做低卡低脂美食吧~用料鸡胸肉1块(250g)生抽适量现磨黑胡椒粉适量(可以多点)盐1克柠檬汁少许赤藓糖醇3克面包食材王后全麦面粉220g干酵母3克鸡蛋液➕水145g左右盐2克橄榄油6克......
12-19
低脂低卡的黑椒鸡排
低脂低卡的黑椒鸡排是减肥人士的首选,用味好美香辛料做这道菜,口感更佳。朋友们一起做起来!用料鸡胸肉1块蚝油2勺料酒1勺生抽2勺味好美生姜粉2调料勺味好美白胡椒粉2调料勺味好美黑胡椒粉1调料勺洋葱小半个淀粉1勺食用油......
11-09
低卡暴瘦减脂「黑胡椒鸡胸肉
虽然已立秋,但减肥的事儿是女孩纸一辈子的事业啊,今天就来一道减脂期非常适合吃的低卡黑胡椒鸡胸肉,想减脂的胖友安排起来🥰用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺料酒1勺秋葵10根小番茄3个盐1克低卡暴瘦减脂「黑胡椒鸡胸肉的做......
12-24
低脂餐 黑椒鸡胸肉
低脂也可以美味吖~用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺味达美1勺蚝油1勺淀粉少量盐少量低脂餐黑椒鸡胸肉的做法所有食材混合,顺便给鸡胸肉做个按摩,放入容器冷藏半小时入味用平底不粘锅小火少油,煎至两面金黄即可,(中途翻面可以撒一些黑......
07-25
无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排(低脂减脂)
原材料到成品用时二十分钟可以说是简单又好吃了不用提前腌而且一点不腥用料琵琶腿1只盐适量现磨黑椒碎(粉也可但现磨风味更佳)适量工具厨房纸1张锡纸1张无油快手脆皮黑椒鸡扒/鸡腿排(低脂减脂)的做法鸡腿洗净去骨把肉稍微......
07-14
低脂黑椒鸡腿饭
好吃的黑椒鸡腿饭➕糙米饭🍚低脂用料鸡腿只黑胡椒勺西兰花朵胡萝卜根料酒勺生抽勺糖克低脂黑椒鸡腿饭的做法胡萝卜、西蓝花、洋葱按照摆盘处理。鸡腿去骨(可以用剪刀弄)鸡腿用(两勺生抽、半勺老抽、一勺耗油、一勺黑胡椒......
07-18
低脂鸡丝面
早上出门取快递啦,把心心念念的荞麦挂面拿回来了,尝试做一个超不正宗但好吃的鸡丝面,省时易做。看起来文字较多,但实际上步骤非常简单。用料鸡胸肉半块黄瓜1根荞麦挂面100克洋葱半个吉香居暴下饭酱2勺佐香园熟酱1勺蒜1瓣......
07-12
低脂黑椒蒜香煎鸡胸
用料鸡小胸八块黑胡椒碎随意蒜2-3瓣蛋清1个橄榄油少量生抽1勺盐少量低脂黑椒蒜香煎鸡胸的做法鸡小胸洗净去掉外面白色薄膜,可以整个腌制也可以像我一样中间切一刀,更入味,煎的时候比较容易熟。蒜切碎末,黑胡椒按照个人喜......
10-27
低脂黑胡椒鸡胸肉土豆饼
用料盐3克鸡胸肉150块黑胡椒适量土豆200g鸡蛋2个本地鸡蛋约70g低脂黑胡椒鸡胸肉土豆饼的做法鸡胸肉和土豆用小美蒸熟,倒入主锅,20秒速度5打碎鸡胸肉留点颗粒感,口感会更好,用刮刀取出放入碗中,不沾平底锅倒油加热,手上打湿......
05-20
低脂鸡丝
用料鸡胸肉1块料酒2勺蒜2瓣姜3片孜然适量鲜辣粉适量五香粉适量黑椒酱适量低脂鸡丝的做法先加入一点点料酒黑椒酱蒜两三瓣姜两片腌渍半天或以上适量在锅里放入两三瓣蒜生姜两三片,孜然鲜辣五香粉倒入适量,鸡胸片薄,放锅里......
05-06
香煎鸡胸肉 低脂 黑胡椒版
嗷嗷鸡胸又便宜又好吃用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒适量料酒适量香煎鸡胸肉低脂黑胡椒版的做法洗好的鸡胸肉擦干水分片成薄片加盐、黑胡椒薄薄的一层就可、加料酒像我图中的盘子有个底部一层就可以~我喜欢黑胡椒所以加的......
11-26
低脂椒麻鸡丝
减肥餐也可以好吃有味又健康😋用料葱1根姜4片鸡胸肉2块八角1个麻椒1把生抽2勺盐适量油适量蒜5瓣香叶3片干辣椒3个小红椒4个料酒2勺低脂椒麻鸡丝的做法把鸡胸肉整块放在水里煮,我一般每次做两到三块的量。直接用白水煮......
04-25
自制黑椒鸡肉肠(低油低脂)
这次我用的是鸡胸肉,其实换成别的肉也是可以的,比如猪肉鸭肉。脆脆的肠皮,搭配鲜嫩的鸡肉,直接拿来吃都超级美味。做好以后放冰箱冷冻起来,想吃的时候蒸一下,用来炒菜、做煎饼、配粥吃都很棒,大家也来试试吧。欢迎大家关注我......
08-08
低脂椒麻鸡
减肥餐用料鸡腿2只料酒1勺生抽2勺耗油1勺辣椒油一勺盐2克姜3片葱2根麻椒1把蒜2瓣低脂椒麻鸡的做法鸡腿剌几道冷水下锅,加葱姜料酒盐煮15~20分钟鸡腿加入冰水中浸泡5分钟凉透掰成丝加入芝麻生抽耗油盐辣椒酱蒜末麻椒油拌......
12-10
低脂鸡肉黑胡椒玉米肠
买了兔子家的香肠模具,配方没有参照,完全无油低盐.最近健身减脂,所以希望变着花样吃用料鸡胸肉4块玉米粒100克盐少许黑胡椒少许玉米淀粉少许低脂鸡肉黑胡椒玉米肠的做法将鸡肉打成肉糜,加玉米淀粉后摔打上劲,加盐和黑胡椒......
05-22
黑胡椒鸡丝(低脂零食)
整理以前食谱,烤箱食谱用料鸡胸肉菜籽油/橄榄油黑胡椒碎孜然辣椒粉蚝油盐鸡精糖姜料酒黑胡椒鸡丝(低脂零食)的做法鸡胸肉放入锅中加水,加料酒姜片煮熟(筷子能扎透且没有血水留出就熟了)用干净的小手把鸡胸肉撕成条,这是个很......
09-16
今日头条
1
【步骤图】12M+宝宝食谱:高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱:高颜值水果蛋卷的食谱做法
2
视频|松茸时蔬沙拉|牛佤松茸食谱
3
分鸡蛋小窍门 蛋白蛋黄分离方法
4
快手土豆炖茄子
5
湘式辣椒炒肉
6
玉米飞面窝头
7
会做瑜伽的“蛋糕卷” 保证不开裂
8
红糖(黑糖)红枣吐司
9
红茶豆浆
10
手工 锅具版 炒台式肉松
每日精选
【步骤图】夏天不想长肉肉,就吃它做法,夏天不想长肉肉,就吃它的食谱做法
2024-01-11
【步骤图】有手就行的马芬蛋糕做法,有手就行的马芬蛋糕的食谱做法
2023-12-30
免烤重芝士蛋糕的做法和步骤图解 免烤重芝士蛋糕怎么做最正宗
2022-04-07
简单好吃:韭黄炒鸭肉做法,韭黄炒鸭肉的做法大全
2022-12-22
塔吉锅煲鸡腿排的做法和步骤图解 塔吉锅煲鸡腿排怎么做最正宗
2021-12-23
热门标签
三收
酸辣金汤肥牛饭
烤箱版超甜烤地瓜
无油椰蓉花生糖
南瓜小餐包
换新颜
小米 南瓜百合粥
鸡蛋青菜饼
糖油蛋
西餐中做鸡汤意面
西芹木耳炒鸡蛋
黑麦抹茶欧包
快手烤箱菜
牛轧糖徒手整形
极简版俄式提拉米苏
简单清淡的打卤面
鸡腿腐竹
蒸湖
最新文章
韭汁牛乳饮:润燥养血,益胃消淤
老妈秘制牛肉辣酱
煎蛋(谢谢堂妈)
冻香蕉 沾花生粉
煎鸡蛋炒蘑菇和香肠@生酮
汁水充足的厚切牛排🥩
脆香白吐司
青菜肉丝汤泡饭
年夜饭压轴菜~懒人招牌酱肘子
辣椒塞肉