鸡胸肉这样做，不但不硬不柴，而且外焦里嫩，减肥期也可以吃，超级解馋，零失败！🌸食材：鸡胸脯肉一块，生抽一勺，蚝油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉适量。
用料
好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡❗️的做法
🌸做法：1⃣️鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。
2⃣️起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。
低脂低卡
好吃不胖
