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低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐

   来源:料理馆    阅读: 2.4W 次
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低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法步骤图

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用料  

金针菇 半把

低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法  

  1. 番茄2个,鸡蛋,金针菇,豆皮,木耳,青菜
    做法:
    金针菇洗净撕成小块,木耳泡发,豆皮切小条,鸡蛋打散,番茄🍅划十字花刀,用开水泡一下轻松去皮,番茄去皮切小块.

    低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒入少许油,倒入鸡蛋煎熟炒散盛出备用,锅中底油放入番茄炒出汤汁,加入清水.

    低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 加1勺生抽➕1勺蚝油➕适量盐➕1勺豆瓣酱,放入金针菇,豆皮与木耳煮熟,放入鸡蛋与青菜煮一下,加适量胡椒粉就可以出锅啦~

    低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐的做法步骤图 第4张

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