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🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤

   来源:料理馆    阅读: 1.98W 次
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🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤的做法步骤图

😍今天分享一款快手汤!低脂低卡!好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤,集美们赶紧试试~

用料  

西兰花 1朵
豆腐 1块
鸡蛋 3个

🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤的做法  

  1. 1⃣️盐水浸泡西兰花,水开加一勺盐、一勺油,放入西兰花焯水1分钟。

    2⃣️鸡蛋炒凝固盛出,锅中放油,放葱姜爆香。

    🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 3⃣️加入热开水,放入豆腐、西兰花、鸡蛋煮2分钟

    4⃣️最后加入1勺盐➕一勺黑胡椒➕少许鸡粉调味即可。

    🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤的做法步骤图 第3张
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    🌈低脂低卡!✅好喝不胖西兰花豆腐鸡蛋汤的做法步骤图 第4张
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