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低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐

   来源:料理馆    阅读: 1.58W 次
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低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐的做法步骤图

用料  

鲜虾
鸡蛋
紫菜

低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐的做法  

  1. 虾去壳去虾线,用刀背剁碎,放入碗中

    低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 加1个蛋清十1勺料十少许盐十少许胡椒粉十1勺淀粉,朝一个方向搅拌上劲

    低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 2个鸡蛋打散,锅中油热倒入蛋液煎熟盛出,鸡蛋切成小条,锅留底油放入葱姜煸香,加入清水煮开,挤入虾滑煮至浮起,放入鸡蛋与紫菜,加1勺生抽,少许盐与鸡精调味~

    低卡鲜美的紫菜虾滑汤!好喝不胖减脂餐的做法步骤图 第4张

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