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好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 7.77K 次
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好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图

低卡高蛋白,好喝不胖,鲜美无比!减肥小仙女们的必备神器!

用料  

嫩豆腐 一小块
裙带菜 一小把
虾仁 10个
适量
胡椒粉 适量
1根
橄榄油 适量
2瓣

好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法  

  1. 裙带菜温水泡发

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅中到橄榄油,爆香蒜片

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入虾仁翻炒一分钟

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 加水,加入裙带菜

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 加盖煮五分钟

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 五分钟后加入豆腐,煮开

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 最后加盐,胡椒粉调味

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第8张
  8. 出锅前加葱花

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第9张
  9. 低脂高蛋白,好喝不胖!

    好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第10张

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