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减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）

   来源：料理馆    阅读: 2.98W 次
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减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）的做法步骤图

用料  

料酒 10克
水 600克/300克
玉米油 10克
盐 3克
豆腐 200克
芝麻香油 5克
虾仁（可用瑶柱30克或肉片100克代替） 150克
裙带菜 5克

减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）的做法  

  1. 5克裙带菜加入温水泡开，洗干净备用

    减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）的做法步骤图 第2张

  2. 热锅后加入玉米油，5克生姜，料酒，虾仁，炒3分钟左右

  3. 加入600克饮用水煮沸（不想喝汤的话300克水）

  4. 煮开后加入裙带菜，豆腐，芝麻油，盐，煮5分钟就可以装碗了

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/mq4qew.html
豆腐 裙带菜 虾仁 减脂 一人份

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