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一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤

   来源:料理馆    阅读: 1.22W 次
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一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图

跟着二姐学了一道快手菜~

用料  

虾仁 120克
豆腐 一小包
菜心 60克
姜蒜油盐 少许

一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法  

  1. 备好用料

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第2张
  2. 菜心虾仁洗净,姜蒜切片(我喜欢爆香完了挑出去)

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第3张
  3. 热油锅里下入姜蒜,爆香后捞出(不排斥生姜的可保留)

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入虾仁翻炒几下,倒入适量开水

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第5张
  5. 片刻后,加入豆腐

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第6张
  6. 再次沸腾后,加入菜心

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第7张
  7. 2分钟后,捞出,装碗,配上迷人的碳水,又是一顿美美的一人食营养餐~

    一人食之减脂虾仁豆腐绿叶汤的做法步骤图 第8张

小贴士

虾仁买新鲜虾子自己剥出来是最好的,二姐说的,我不测试了就,我信她~
豆腐内脂豆腐啥的也都行~

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