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低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 3.23W 次
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低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤的做法步骤图

今天是小长假之前的最后一个工作日,宅家的日子决定捣鼓些低脂低卡的汤汤水水。
西兰花娃娃菜豆腐汤,豆腐DuangDuang的质感,鸡蛋嫩滑,汤水清爽好喝,一整碗丰富却不腻口,你一定得试试。

用料  

娃娃菜 半颗
嫩豆腐 2块
鸡蛋 2个
西兰花 150克
1根
2片

低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤的做法  

  1. 豆腐DuangDuang的质感,鸡蛋嫩滑,汤水清爽好喝,一整碗丰富却不腻口,你一定得试试。

    低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 做法:
    1、西兰花掰小块,娃娃菜去根对半切开,豆腐切块、姜葱切细,鸡蛋打散油热下锅煎至定型盛出备用;
    2、锅留少许油爆香葱姜,加一大碗清水煮沸,加入西兰花、娃娃菜、豆腐,加少许盐、鸡精,最后加入鸡蛋煮一分钟就可以出锅啦。
    清清爽爽的,喝起来毫无负担。

    低脂低卡还清爽好喝,西兰花娃娃菜豆腐汤的做法步骤图 第3张

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