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减脂超低卡酸甜番茄娃娃菜(90卡/份)

   来源:料理馆    阅读: 1.84W 次
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减脂超低卡酸甜番茄娃娃菜(90卡/份)的做法步骤图

酸甜的番茄是拯救胃口的神器,比第一次做要好吃很多,千万记住要用圆番茄不要用马蹄番茄!!不然没有酸味,甜味也不够!马蹄番茄炒鸡蛋才是归宿!

用料  

5克
大蒜 1瓣
娃娃菜 0.5颗
圆番茄 1个
3克
赤藓糖醇 5克
鸡精 1克

减脂超低卡酸甜番茄娃娃菜(90卡/份)的做法  

  1. 1. 白菜切段,番茄切块,蒜头拍碎备用

  2. 2. 不粘锅刷油,升温后煸蒜,加白菜翻炒至出汁,再加西红柿

  3. 3. 宁可加点水大火炒熟也不要盖锅盖!白菜会光速变黄!

  4. 4. 加糖、盐、鸡精调味,出锅

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