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低脂低蛋白 娃娃菜鸭蛋汤

   来源:料理馆    阅读: 1.3W 次
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低脂低蛋白 娃娃菜鸭蛋汤的做法步骤图

不是那种一般的好喝 是非常非常鲜非常好喝
不加鸡肉肠 汤色会更漂亮

用料  

娃娃菜 1颗
鸭蛋 1个
鸡肉纯肉香肠 1根
少量克

低脂低蛋白 娃娃菜鸭蛋汤的做法  

  1. 鸡肉肠切片、鸭蛋拌碎、娃娃菜去根摘片

  2. 锅内橄榄油热后放入鸡肉肠两面微煎,加入娃娃菜翻炒至微软,加水到盖住菜多一点位置

  3. 煮开倒入鸭蛋碎,小火煮15分钟/中火12分钟。

小贴士

1-2人份,不够再加入一颗娃娃菜。搭配了全麦欧包、巴沙鱼、西柚。

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