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低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜

   来源:料理馆    阅读: 3.23W 次
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低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图

只需要一道调味料的低脂蔬菜,美味又营养

用料  

娃娃菜 2颗
粉丝 1把
小葱 1根
皮蛋 1个
小红尖椒 1个
色拉油 适量
六月鲜原汁酱油 8-10克
大蒜头 1个

低脂轻盐蒜蓉娃娃菜的做法  

  1. 食材准备好,粉丝泡软

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第2张
  2. 娃娃菜洗净一个可以切成六片

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第3张
  3. 开水下锅焯三十秒左右

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第4张
  4. 出锅摆盘

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第5张
  5. 放上泡软的粉丝

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第6张
  6. 切好的皮蛋

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第7张
  7. 蒜瓣和小红尖椒剁碎

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第8张
  8. 起锅热油,下蒜蓉熬至金黄,不能大火哦,容易焦

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第9张
  9. 出锅铺在食材上

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第10张
  10. 开水锅上锅蒸五分钟

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第11张
  11. 出锅淋上酱油

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第12张
  12. 撒上葱花,再淋一点热油爆香

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第13张
  13. 低脂轻盐的一道美味蔬菜

    低脂轻盐蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤图 第14张

小贴士

这道菜简单易上手

红烧
干锅
火锅
免烤

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