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低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤

   来源:料理馆    阅读: 3.46W 次
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低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图

微酸咸鲜、清爽开胃的低脂汤!

用料  

魔芋结 1盒
娃娃菜 1颗
虾仁 10个
1勺
2小勺
鸡精 1小勺
慕意番茄 4勺
黑胡椒 一丢丢

低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法  

  1. 准备好食材

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁加料酒、盐、黑胡椒粉,抓匀,腌制10分钟左右。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第3张
  3. 娃娃菜洗净后,切一切。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第4张
  4. 起油锅,先把腌制好的虾仁放入煎一下,煎至两面变色就可以盛出。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第5张
  5. 接着,把切好的娃娃菜倒入,稍稍翻炒后,加入番茄酱。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第6张
  6. 魔芋结也一起放入,加入足量的水后,盖上锅盖煮。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第7张
  7. 煮开后,把煎好的虾仁放进去,再根据口味,放适量的盐和鸡精。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第8张
  8. 再次烧开后,就可以关火了。


    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第9张
  9. 清爽又健康的一碗汤。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第10张
  10. 完成。

    低脂又开胃 魔芋结虾仁娃娃菜汤的做法步骤图 第11张

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